?女人坐月子繞不開的關鍵期 做好月子關乎媽媽健康?很多媽媽在懷孕的時候，就開始擔心坐月子的事情。很多人都會告訴你，坐月子是多么一件煎熬的事情，就像坐監獄，這也不行那也不行。

生男孩的備孕關鍵點 想生一個健康可愛的男孩，面對婆婆放加的壓力，面對鄰里間的輿論，面對老公的渴望，你很煩惱？其實想生兒子也很簡單，據無數媽媽的經驗總結發現，在備孕時女性多吃以下食物可以提高生男孩的機率，想生兒子的備孕媽媽也可以試一試。

1.投其所好堿性環境

堿性食物可以提高生男孩的概率是已經經過研究人員及各位寶媽認可的，所以如果真想要生男孩，在備孕期間女性可以適當的食用一些堿性類食物，能加大Y精子和卵子的結合，而這類的堿性食物也很多，像大家平時常接觸到的高堿營養蛋白、鮮牛奶、玉米、李子、帶莢或綠色的豆、海藻等。

?準媽媽胎教應做到“四勤”?現代胎教學認為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學習，胎兒也會受到感染，變得偷懶。

2.谷類五谷雜糧：含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

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3.豆類：面對吃什么促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經后都應該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

4.食用高熱量食物

由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同研究后得出結論，第一次備孕的女性，如果食用高熱旦食物，則多數可以如愿生下男寶，而備孕期間總是食用低熱量食物時則更容易生女寶，由此可知食物對生男生女的重要影響作用，也希望大家在了解了這些內容后，可以做到科學搭配，做到規范飲食！

?和孩子吃飯的要注意這些事項?遵循寶寶是身體需要，吃多少就吃多少，不強塞。俗語說：要想小兒安，三分饑和寒。餓了就要進食，這是一個人生存的基本需求，嬰幼兒的胃部本身就沒有成人那么大，也正處于逐步發育成熟的階段。