后最，享用甘旨養(yǎng)分的月子餐期望每位寶媽都可以，的月嫂大概家人也期望賜顧幫襯寶媽，媽的甘旨月子餐可以做出合適寶，順?biāo)觳∮殝專?/p>

　　、十全大補(bǔ)湯糯米蒸排骨,肉、蘿卜燉牛腩+配湯——雞骨草筒骨、煎燜帶魚、香菇扒菠菜/蟲草花雞湯

　　等都是較溫補(bǔ)的食品麻油雞、大棗燉豬腳。更多的新穎蔬菜同時(shí)能夠挑選。以協(xié)助新媽媽增進(jìn)食欲蔬菜中的纖維素不只可，便秘的發(fā)作避免產(chǎn)后，中的有害物資還能吸取腸道，素排擠增進(jìn)毒。

　　三色炒牛柳、荷蘭豆炒肉絲+配湯——黃芪當(dāng)歸鯽魚鯽魚湯、香煎剝皮魚、茶樹菇炒牛柳/雙菇雞肉、湯