的“天王嫂”昆凌曾經有身5個月，子見長除肚，不顯癡肥全部人并。前日，了本人的孕期養分餐“天王嫂”昆凌曬出。星生成修長固然女明，能連結身型但有身時還，有一套她們自。來看看上面就，甚么？好比李嘉欣就夸大女明星有身的時分都吃些，必然要慢”“增長體重。

　　的小S照舊性感修長曾經是3個孩子媽，時期的部門食譜她曾公暢懷孕。周和第二周有身的第一，天吃5餐小S一。麻油面線、綠色蔬菜早飯：姜絲魚湯、。谷雜糧飯、十錦蔬菜中餐：麻油豬肝、五。甜粥玉米下戰書茶：。

　　是一張甘旨的牛排照片昆凌分享的卵白質餐就，暗示她，餐加上甘蔗汁兌檸檬水曾經吃了一周的卵白質。周”喊話：“把你養大大她更對著腹中的“小周。aby）北鼻（b，媽咪交出好成就期望你明天讓。友賜與倡議”也有網，早期到前期“我從有身，一杯豆乳我天天，白嫩喔”小伴侶愛。

　　第一胎時吳佩慈懷，她只胖了7千克有身8個月的。因而也，勸她“最好仍是別光臨著身體都雅啦有些網友看了她的早飯后語重心長，最主要”胎兒安康。本人吃得很養分但吳佩慈夸大，有機食物還出格選；青菜、一小塊肉和豆類成品實在她的早飯一小碗米飯、，份生果另有一，重量未幾固然看著，專家暗示但養分，配尚屬公道如許的搭。

　　個女兒的黎姿曾經具有3，著6個月的大肚在有身時期挺，舊輕巧行動依。前早，“早飯：無糖豆奶+一小碗麥片她曾在微博上曬出妊婦餐單：；+2/3手掌大的肉+菜午飯/晚飯：一小碗白飯，餅/1個蘋果”小食：3片瑪利。甜食至于，是戒掉的黎姿根本，才會例外很罕見。

　　寶寶生完，開了本人的孕期食譜李嘉欣在微博上公。(只吃一個蛋黃)早飯：雞蛋2只，面包全麥，加蘋果汁胡蘿卜汁。：面條午飯，色蔬菜沙拉芝士加綠黃，魚肉一份，異果當甜品草莓或奇。、香蕉或無花果下戰書茶：杏仁，或姜奶酸奶。切成薄片掌握重量晚飯：牛肉等肉類，葉蔬菜大批綠，養分湯牛尾。小我私家法門是增長體重必然要慢李嘉欣還分享心得：“我的。”

　　腿、鮭魚炒飯晚飯：藥膳雞。黑糖甘薯夜消：。、豬肝藥膳餐為主第三周則是鱸魚湯。腰和各種燉品第周圍是豬。吃麻油雞第五周。看出來能夠，水喝的很多小S孕期湯。