?孕婦護(hù)膚深陷誤區(qū) 孕期挑選護(hù)膚品的原則?對于一個(gè)女人來說，懷孕是一生當(dāng)中十分重要的事情，懷孕期間的健康直接關(guān)系到孩子的健康成長，所以說大家也是格外的關(guān)注。隨著孕激素的影響

山西新聞網(wǎng)長治頻道訊（記者 李佳麗）孕期是胎兒迅速生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)如果能夠?yàn)樘禾峁┳銐虻木鉅I養(yǎng)，會有利于胎兒的健康生長發(fā)育，意義重大。在孕早期，長治市婦幼保健院孕期營養(yǎng)門診會為準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行全方位營養(yǎng)測評，幫助廣大孕婦解決孕期營養(yǎng)問題，科學(xué)合理地搭配孕期飲食，呵護(hù)孕媽媽和胎兒的健康。

我建議你少量多餐，每餐主食在100克左右，你目前的這種情況可以多吃蔬菜，比如白菜、菠菜、芹菜、豆角、胡蘿卜等，盡量少吃地瓜、土豆、粉條等含淀粉的食物，盡量不吃油炸的食物。在長治市婦幼保健院營養(yǎng)門診，醫(yī)生王慧正在給一位糖媽媽講解怎樣調(diào)整飲食，張女士懷孕28周，產(chǎn)檢查出血糖值偏高，醫(yī)生診斷為妊娠期糖尿病，考慮到血糖的發(fā)病原因及山西飲食結(jié)構(gòu)，醫(yī)生建議她到營養(yǎng)門診就診，通過飲食來控制血糖。

王醫(yī)生給我制定了科學(xué)的每餐食譜，我對自己孕期血糖的控制有了很大的信心。今天在孕期營養(yǎng)門診讓我認(rèn)識到規(guī)范合理飲食對孕婦的重要性。張女士說道。

懷孕期間，孕婦對于營養(yǎng)的需求比平時(shí)高很多，很多準(zhǔn)媽媽走入盲目多吃的誤區(qū)，忽略了膳食營養(yǎng)應(yīng)均衡，被吸收的才是好營養(yǎng)。王慧醫(yī)生提醒孕媽們：孕期科學(xué)地搭配飲食營養(yǎng)，對孕媽媽和胎兒的健康意義重大。

充分的證據(jù)已經(jīng)表明，母親妊娠期間，胎兒在子宮內(nèi)的營養(yǎng)和嬰幼兒期的營養(yǎng)對其童年和成年之后的健康有深遠(yuǎn)影響。不健康的營養(yǎng)方式，不僅對胎兒和嬰幼兒期發(fā)育產(chǎn)生不良影響，而且會帶來永久性不良后效，使成年后患病的風(fēng)險(xiǎn)升高，包括更容易患心臟病、肥胖癥、高血壓、糖尿病、腦卒中和癌癥，如果成年生活方式不健康，將會累加造成更大不良后果。研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病母親所生的孩子，發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)性升高。胎兒生長期間是關(guān)鍵的窗口期，超重或患有糖尿病的母親在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)如果激素水平異常，可增加孩子未來發(fā)生肥胖癥和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。簡單來說，從寶寶在體內(nèi)孕育的那一刻起，母親的孕期營養(yǎng)狀況就將影響他的整個(gè)一生，不僅是胎兒期、嬰幼兒期，還包括成年后的整體健康狀況。生命早期1000天(即妊娠期、生后2年）是對一生健康最重要的時(shí)期。

正因如此，成立孕期營養(yǎng)門診，對孕婦進(jìn)行營養(yǎng)管理專業(yè)指導(dǎo)，培養(yǎng)孕婦科學(xué)營養(yǎng)意識非常必要，也是該院全面保障孕嬰健康的職責(zé)所在。

?寶寶出現(xiàn)上火可能會有六個(gè)表現(xiàn) 寶寶上火護(hù)理的三大誤區(qū)天氣漸漸熱起來了，此時(shí)寶寶稍不注意就可能會上火，很多媽媽以為判斷寶寶上火其實(shí)很簡單，只要眼角眼屎多就說明寶寶上火了。

長治市婦幼保健院孕期營養(yǎng)門診開設(shè)于2012年，是長治市開設(shè)孕期營養(yǎng)門診最早的醫(yī)院，同時(shí)也是長治地區(qū)規(guī)模最大、最為規(guī)范的孕期營養(yǎng)門診。進(jìn)入孕期營養(yǎng)門診可以看到，營養(yǎng)分析儀、骨密度測量儀、身體成分分析儀、食物及膳食寶塔模型等設(shè)備一應(yīng)俱全。營養(yǎng)門診醫(yī)師王慧對孕期營養(yǎng)綜合監(jiān)測系統(tǒng)作了重點(diǎn)介紹，利用這一系統(tǒng)，可為每位孕婦建立磁卡檔案，對孕期健康數(shù)據(jù)全面跟蹤，進(jìn)行孕期血壓、血氧、脈率等生命體征數(shù)據(jù)監(jiān)測，胎兒宮內(nèi)發(fā)育數(shù)據(jù)分析等。

?高齡產(chǎn)婦如何安然度過孕產(chǎn)期高齡孕婦尤其在孕期要注意控制糖和鹽的攝入，孕期盡量少吃甜食，不喝飲料，控制米飯、饅頭、面包、餅干的攝入量，以減少患妊娠期糖尿病的概率。同時(shí)孕期以吃清淡口味為宜，避免飲食過成，鹽撮入過多易于患妊娠高血壓綜合征。

坐診醫(yī)師介紹：

王慧，主治醫(yī)師，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，獲得營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士學(xué)位，擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)、兒童營養(yǎng)、肥胖患者；尤其擅長妊娠期糖尿病的診治、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)、輔食添加及減重管理等方面。現(xiàn)任山西省醫(yī)院協(xié)會臨床營養(yǎng)管理分會第一屆委員會常務(wù)委員；現(xiàn)任山西省醫(yī)院協(xié)會老年?duì)I養(yǎng)分會第一屆委員會委員；2019年7月被聘為長治市臨床營養(yǎng)質(zhì)控部委員。出診時(shí)間為每周一至周五。

（責(zé)任編輯：張文衛(wèi)）

?冬天寶寶要吃什么蔬菜呢?給寶寶吃的蔬菜，盡量多從市場上購買新鮮食物自己做，少購買成品。成品食物一般都不可避免地會經(jīng)過反復(fù)加工，營養(yǎng)成分容易遭到破壞，同時(shí)也難以保證新鮮，甚至可能含有有害的添加物。