?孕媽在外就餐的六大原則?孕媽在懷孕期間難免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特別是許多懷孕的職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽在外就餐的機(jī)會(huì)就更多了。那么孕婦在外就餐要注意什么

孕婦要知道的12個(gè)保健常識(shí)，分別如下，另外最后還有關(guān)于孕媽媽眼睛的保健!

一、洗澡：

懷孕時(shí)皮膚的機(jī)能加強(qiáng)，因?yàn)檫@時(shí)水分和廢料的排泄增加了，所以必須要保持皮膚清潔衛(wèi)生。

二、牙齒：

在孕期中這也是要特別加以注意的。

三、飲食：

婦女懷孕以后，無疑地需要比普通人為多的食物。孕婦的食物應(yīng)該是多方面的，要時(shí)時(shí)更換，不要單吃兩三種食物，這樣才能得到較多的維生素和礦物質(zhì)。

四、精神方面：

做好寶寶的胎教要重視方法 六個(gè)誤區(qū)大家要遠(yuǎn)離?孩子在母體中的時(shí)候，大家希望孩子聰明健康，就會(huì)開始做好胎教，希望孩子成長的健康，也希望在胎教的熏陶下，孩子的智力好，但并不是所有的

?母乳喂養(yǎng)到幾歲才最好 不要因?yàn)檫@些原因放棄母乳喂養(yǎng)?給寶寶喂養(yǎng)母乳是對(duì)寶寶最好的，母乳不僅會(huì)提供全方位的營養(yǎng)，而且可以避免寶寶生很多病。那么母乳喂養(yǎng)到幾歲才最好呢？和360常識(shí)網(wǎng)一起來

孕婦的精神狀況不但對(duì)胎兒有影響，對(duì)她自己的影響更大。

五、大便：

懷孕時(shí)容易便秘，尤其平時(shí)已經(jīng)有便秘習(xí)慣的人更易發(fā)生。

六、小便：

孕期中腎臟的工作增加了很多，所以對(duì)它要特別注意保護(hù)。應(yīng)該喝足夠的水分，比沒有懷孕時(shí)要多喝一些。不要吃或盡量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量減少了，這是不好的現(xiàn)象(當(dāng)然，出汗多時(shí)小便量一定減少，這又當(dāng)別論)，要到醫(yī)院法檢查，把這個(gè)情況告訴醫(yī)生或助產(chǎn)士。

七、乳房：

乳房是嬰兒的糧倉，它對(duì)孩子將來的健康和發(fā)育起著十分重大的作用。不少人乳房發(fā)育很好，剛生孩子的頭幾天乳汁也很多，可是乳頭太短、太小，或是凹陷了進(jìn)去，孩子卻吸不到乳汁。乳汁因?yàn)椴荒芘判?，乳房愈來愈脹，乃至發(fā)紅發(fā)痛，脹了幾天后，乳汁大量減少，甚至完全沒有了，結(jié)果孩子得不到理想的食物

?2歲的寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k在夏天清晨和傍晚的時(shí)候，讓寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)一下，寶寶玩耍、消耗熱量后，情緒仍處在興奮狀態(tài)，假使先幫寶寶洗個(gè)舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放松后，自然能夠是胃口和情緒一樣大好。