新媽媽跟我說許多消費后的，子飲食要講求我也曉得坐月，講求仍是不分明但到底要怎樣，一下坐月子的飲食講求明天我就在這細細講。消費時所耗損的大批膂力月子時期的飲食既要彌補，制作乳汁又要充實，食上最體貼的成績這是新媽媽在飲。

　　產后城市大批地排汗新媽媽在產程中及，生的小寶寶哺乳再加上要給新，%的身分都是水而乳汁中88，此因，量地彌補水份新媽媽要大，養分又彌補水份的好法子喝湯是個最好的既彌補。