本文專家：段　濤（上海市第一婦嬰保健院院長，上海市第一婦嬰保健院產科主任醫師、博士生導師，上海市婦產科學會主任委員）

早早開始為懷孕做各種準備，真的有必要嗎？不備孕，就不能愉快地生寶寶了？

以前是沒有所謂備孕這一說法的。這個詞只是最近幾年才被炒熱。如果你在百度上搜索一下，呼啦一下跳出來的是一大堆推薦備孕的醫院，弄得好像不備孕就不能懷孕生孩子似的。有些過頭了。

其實，備孕總結起來就三句話：健康的生活方式、一般的體檢、適當的準備。

有人說，我不想做備孕可以嗎？不做也可以，多數沒有問題，特別是那些本來身體和生活方式就很健康，而且之前也規律做定期體檢的人。但是做了更好，備孕為自己負責，為未來的孩子負責，可以減少意外。

緊張備孕，不如孕前檢查

?撕裂和側切哪個恢復快 什么情況下才會側切女性在自然分娩時就會遇到一些問題，特別是陰道分娩時會發生側切以及撕裂的現象，如果出現這種情況，就可能會給女性造成一定的影響。

現在很多人不做婚前檢查了，孕前檢查的確可以發現一些問題。備孕檢查沒有標準的套餐，基本上是從以下的項目中選擇：

女性做什么？

孕前檢查的目的是了解女性的感染和免疫狀態并進行相應的指導。女性一般的檢查包括婦科檢查、婦科超聲檢查、婦科內分泌功能檢查、白帶常規檢查、尿常規檢查、血常規檢查、肝功能及肝炎病毒指標檢查。

特殊的檢查一般會推薦TORCH檢查：是指一組病原微生物（即弓形蟲、巨細胞病毒、風疹病毒、單純皰疹病毒）的抗體檢查。如果在早孕期感染這些病原體，可能會引起圍產期（指懷孕28周到產后一周這一分娩前后的重要時期）

感染，導致流產、死胎、早產、先天畸形和智力障礙等各種異常結果。

?寶寶不喝水有哪些危害 寶寶在哪些情況下最好不要喝水水是人體必需的，而對于寶寶來講，喝水也是有好處的，如果長時間不喝水，反而會帶來一些壞處。那么寶寶不喝水有那些壞處？

男性做什么？

男性孕前檢查的項目主要是：精液檢查及肝炎指標的檢查。

以上說的主要是常規檢查，并不需要很多的特殊檢查。至于健康的生活方式，主要是不抽煙、不酗酒（少量飲酒沒有問題）、經常運動等。

造人：少點干涉，多點樂趣

懷孕是需要時間和耐心的，不是想懷馬上就能懷上的。部分人可以很快懷孕，部分人可能會需要數月，甚至1~2年才能自然懷孕。在準備懷孕的過程中要順其自然，別太糾結，別喪失造人的樂趣。

我的師弟，著名的生殖專家匡延平并不贊成醫生過多地進行性生活指導。他見到過不少性生活指導導致丈夫吐槽的案例。其中一個極端的案例是，在醫生的指導下，太太嚴格規定性生活的時間和次數，經過很久的折騰，雖然終于懷孕了，但是最后丈夫提出了離婚，因為實在無法忍受自己淪為性工具，把性生活當成任務來完成。

為什么不享受這個制造新生命的過程呢？在排卵期，太太不要去提這件事，事先吃一頓燭光晚餐或看一場浪漫的電影，造人過程是水到渠成的事，是一種享受，干嗎要弄成雙規（規定時間、規定次數）呢？

備孕注意補葉酸

除了健康的平衡膳食以外，一般建議在孕前2~3個月開始服用含有葉酸的多種維生素，目的是預防胎兒神經管缺陷和其他出生缺陷。

一般情況下也不需要中醫進行調理。如果身體有問題，也比較喜歡接受中藥的話，可以考慮中醫調理。