?運動不盲目安全又有效的孕期保健 每月營養補充重點?每天吃吃喝喝，各種事情都有人殷勤伺候著，沒事就窩在沙發里安心長肉。我們主張，大家在懷孕后要堅持運動，如果您孕前沒有運動的習慣

孕媽媽肚子慢慢變大之后，感受到胎兒在里面動來動去，想必都會嘴角含笑，一邊輕撫著肚皮，一邊想象著孩子在里面玩耍，恨不得立刻把他抱在懷里疼愛一番。

和別人一起聊天的時候，話題也會不自覺地轉移到肚子里的孩子身上，尤其是關于孩子的性別，大家都會分享一些各自的經驗。

比如看孕囊的形狀，看顯懷的時間，看肚子的形狀，甚至還有一些更迷信的，用穿著線的針吊著看脈搏之類的，可謂是千奇百怪。

這些傳言，到底哪個靠譜呢？

1.孕囊呈圓形是女孩，呈長條是男孩？

假的！

孕囊的形狀和多方面因素有關。比如：胚胎發育情況、膀胱增大、子宮收縮、子宮肌瘤、著床出血等，與胎兒性別無關。

2.通過唐篩結果看男女

這個方法據說主要是根據孕媽媽唐篩報告上的人類絨毛膜性腺激素(β-hCG)和甲型胎兒蛋白(AFP)的MOM值指數來判斷。

傳言當hCG介于0.5和1之間時，AFP大于1是男孩，反之則是女孩；當AFP大于1，且hCG小于0.5時是男孩，反之，則是女孩。

聽起來似乎很科學，但依舊是假的！

唐篩指的是唐氏綜合征（Down 綜合征、21-三體綜合征）產前篩查的簡稱，是通過在孕中期檢測孕媽媽血清中絨毛膜促性腺激素（β-HCG）、甲胎蛋白（AFP）和游離雌三醇（uE3）的濃度，再根據孕媽媽的其他情況，比如：年齡、體重、孕周等，綜合計算胎寶寶發病的風險。

所以這項檢查，并不是涉及胎兒性別的檢測，也不會因為胎兒性別的差異而出現不同的檢查結果。

網絡流傳的關于檢測值 / 參考標準值可以判斷胎兒性別，完全沒有科學依據。

3.肚子尖尖是男孩，肚子圓圓是女孩？

假的！

通常情況下，孕媽媽的肚子都會是圓鼓鼓的。因為正常的胎位就是枕前位，寶寶的背部和后腦勺會緊緊貼著媽媽的肚皮，就像我們側著睡一樣。孕媽媽的肚子就會像弓一樣呈圓形。

而有些寶寶比較調皮，不喜歡用這個姿勢躺著，而是喜歡換一個pose。那就會變成枕后位，在這種情況下，小寶寶會將自己的小臉、胸部和肚子靠近媽媽的肚皮。

而當寶寶活動的時候，他們的小手和小腳就會拱來拱去，而因為胎位的緣故，他們的活動范圍是靠在孕媽媽肚皮那一側的，肚子就會顯得尖尖的，沒有那么圓潤。

而且，孕媽媽肚皮的形狀，不僅取決于胎位，還與媽媽的體形、骨盆寬窄有關。

?寶寶日常飲食的三大注意事項 調理寶寶脾胃該吃什么好?爸媽為寶寶添加輔食或者蔬菜要多種多樣，不能單一。這是因為單一的食物營養也比較局限，不能帶給寶寶足夠的營養供應，就不能讓寶寶更加幸福

越瘦的孕媽媽，肚子就會顯得越尖。因為媽媽越瘦，肚子里面的空間就會越狹小，寶寶擴展不開身體，就會向前擠，肚子看起來就會尖尖的。

同理，孕媽媽的骨盆如果比較窄、淺，那么隨著寶寶的長大，骨盆漸漸容納不下胎兒，就會向前頂出，肚子就會尖尖的。

而如果孕媽媽的骨盆比較寬、深，等到胎寶寶長大以后，仍然有足夠的空間容納他，寶寶就可以舒舒服服的生活，而不用找地盤。孕媽媽的肚子看上去就會比較平坦圓潤。

4.酸兒辣女

假的！

這個說法真的是廣為流傳，雖然年年有人辟謠，但是總有很多人深信不疑。

很多孕媽媽會受到身體激素的影響，消化酶的活性降低，胃口不好，什么也不想吃。

這時，酸辣口味的食物能夠刺激孕媽媽的胃口，也能刺激腸胃蠕動，有助于消化，成為很多準媽媽桌上必不可少的食物。

但這個和胎兒性別無關，有些地方如四川、江西、湖北，幾乎餐餐都要有辣椒，如果這種說法是對的，那邊豈不是要變成了女兒國？

5.堿性體質的孕媽媽更容易生男孩

?早早孕試紙什么時候用有效?如果早早孕試紙加深不明顯，或減弱了，如果是宮外孕，可能會有陰道出血，這個情況可能和生化妊娠無法區別，可以繼續測早早孕試紙，如果早早孕試紙不能轉陰，還是需要去醫院排除一下宮外孕。

假的！

所謂的酸堿體質就是一個偽理論，它的創始人羅伯特歐陽就在一次非法行醫指控中，當場承認自己并不是什么專家，也沒有做過什么科學實驗。

其實，人體本身就是弱堿性，體內正常的 pH 值主要在7.35-7.45之間。就算吃再多的酸性食物或者堿性食物，也很難改變人體的PH值。更不要說還會因此影響胎兒的性別了。

6.胎心快、胎動多是男孩

很多人都覺得男孩子活潑好動些，所以胎心快、胎動多的肯定是男孩。

這個依舊是假的！

胎心和胎動是最直觀反應寶寶在媽媽肚子里的安危的。胎心就像是大人的心率一般，有固定范圍，正常的胎心是每分鐘110～170之間。

胎動也是如此，很多醫生都會教孕媽媽監測胎動，或者固定時間到醫院監測。如果孩子出現宮內窘迫、窒息、缺氧等情況，胎動就會出現異常。

所以，這些都和胎兒性別無關，如果胎心過快，或者胎動過多，就別管什么性別了，趕緊去醫院檢查，保護寶寶的安全吧！

?提高兒童注意力的食物推薦 營養充足提高大腦的運轉?給大腦提供足夠的營養，能夠提高大腦的運轉速度，所以對提高注意力幫助也非常大。注意力不集中是多種因素的結果，其中之一就是疲勞，當一個