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文|孕育乖寶寶

現在雖然人們對生女孩還是男孩沒有介意，但是還是會有點重男輕女的觀念，所以雖然男女都喜歡，還是生男孩比較好，那么大家知道生男孩的秘訣是什么嗎?下面就為大家介紹一下生男孩的孕前準備吧。

生男孩雖然是看概率，但是還是有秘方可尋，如果能夠按照下面的方法或許能夠提高生男孩的概率：

1、食用含鈣量高的食物

平時的飲食中要多攝入含鈣量高的食物。牛奶、雞蛋、豆制品等這些食物的含鈣量都比較高，平時可以多吃。因為鈣可以改變體內的酸堿型，增大生男孩的幾率。

2、適當時候需避孕

在已經準備要孩子的時候，也可以設防，為了提高受孕的成功率，在準媽咪還沒有到受孕日期前的兩個月內，最好使用保險套，進行避孕。以免破壞準媽咪的陰道環境。

3、測量體溫

堅持測量體溫，并且做好記錄，對于備孕來說很重要。通過體溫曲線表可以準確判斷媽咪的排卵期，提高受孕率，還能提示其它病變。

4、夫妻生活體位也很重要

生男孩的秘訣還包括注意夫妻生活的體位。有研究發現，在女性達到高潮后再射，可以提高生男孩的幾率。在夫妻生活結束后，女性不要移動身體，夾緊雙腿，并且抬高臀部靜躺20分鐘。

5、保證精液質量

精液越濃生男孩的幾率就越高。因此在夫妻生活中，如果丈夫的精液越濃越有利于生男孩。怎樣才能讓保持精液質量呢?在月經結束后的次日和隔兩天后進行一次夫妻生活，然后堅持到排卵日再進行第二次夫妻生活，這樣就有更多充滿活力的Y精子了。

6、保持身心愉快

想生男孩子最重要的一點就是保持心情愉快，這樣可以確保高潮。在輕松樂觀的備孕心態下，最有利于生男孩。當同房達到高潮后，輸卵管口會軟化，身體會分泌堿性粘液，對精子Y的結合非常有利。

生男孩的注意事項

1、保證休息和睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒

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酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、補葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

4、補鈣

鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

生男孩的飲食

1、谷物類食物

有人說,女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的,更容易懷上男孩。因此想要生兒子的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片,美味又健康。

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2、高熱量食物

有調查發現,在孕前多吃高熱量食物的孕婦生兒子的機率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此不少人認為,想要生兒子的女性可以多吃些高熱量食物,比如土豆、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等。

3、肉類

在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素c、維生素e以及維生素b12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高一些,而肉類就含有這些營養成分。因此想要生男孩,可以適當地多吃肉類。

4、咸味的食物

南非的科學家認為,吃紅肉和咸食生男孩的機率會高些,而吃巧克力有助于生女孩子。因此想要生男孩的孕婦可以在孕前吃口味偏咸的食物,但是不要太咸,攝入過多的鹽分不利于身體健康。

5、堿性食物

保持身體堿性的環境,有助于y精子的存活,能夠提高生男孩的機率。因此女人可以適當地多吃些堿性食物,比如海帶、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。

6、富含鉀元素和鈉元素的食物

多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助于生男孩,因此準媽媽可以在孕前多吃一些這些食物。

比如蘇打餅干、不含奶油的點心、桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、魚蝦、海帶等,以攝入充足的鉀元素和鈉元素。

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