“老爺子天天午餐都要喝點(diǎn)白酒，只要一小杯，大要一兩閣下

　　“老爺子天天午餐都要喝點(diǎn)白酒，只要一小杯，大要一兩閣下。他最喜好吃玉米面和白面混淆一同包的餃子，肉餡素餡都行，我隔兩三天就會(huì)給他包一次。吃著餃子喝著白酒，老爺子別提多快樂(lè)了。”張鳳英說(shuō)，由于白叟的牙口不太好，為了彌補(bǔ)維生素和粗纖維，協(xié)助排便，晝寢醒來(lái)當(dāng)前，凡是會(huì)吃些西瓜、藍(lán)莓身心安康、草莓、香蕉、無(wú)籽葡萄等便利品味的生果。白叟早晨吃的相對(duì)少些，都是一些軟爛易消化的排骨湯、雞蛋羹女生身材冷常識(shí)、手搟面配以油膩的蔬菜。

　　“老爺子年歲愈來(lái)愈大了女生身材冷常識(shí)，近幾年耳朵愈來(lái)愈背，和他語(yǔ)言聲音要大些。”張致華白叟的四女兒張鳳英說(shuō)，因?yàn)榘综怕?tīng)力逐年降落，她就充任了此次采訪(fǎng)的“翻譯”。

　　張鳳英報(bào)告記者，白叟天天晚上6點(diǎn)定時(shí)起床，簡(jiǎn)樸洗漱后開(kāi)端吃早餐，都是白叟平常愛(ài)吃又簡(jiǎn)單消化的豆乳、牛奶身心安康、小米粥等。正午12點(diǎn)之前定時(shí)吃午餐，餃子、包子、面條、蔬菜，家里做甚么，就吃甚么。不外，由于胃口消化不了，油炸的工具歷來(lái)不吃。

　　北辰區(qū)天穆鎮(zhèn)佳寧里社區(qū)住民張致華白叟本年101歲，雖已走過(guò)了一個(gè)世紀(jì)的人生過(guò)程，白叟仍然肉體矍鑠，安康歡愉?？釔?ài)糊口的張致華白叟，起居紀(jì)律、飲食安康、心態(tài)悲觀(guān)?，F(xiàn)在，四世同堂的一家人在一同其樂(lè)陶陶。昨日，記者來(lái)到白叟家里，實(shí)地感觸感染這位百歲白叟幸運(yùn)的暮年糊口，凝聽(tīng)長(zhǎng)命法門(mén)。

　　面臨唐金珠的夸獎(jiǎng)，張鳳英說(shuō)：“家有一老，若有一寶。老爺子的身材安康女生身材冷常識(shí)，就是我們百口人的幸運(yùn)。我們從小就受教誨要貢獻(xiàn)白叟，這是中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，賜顧幫襯白叟是長(zhǎng)輩該當(dāng)做的?，F(xiàn)在，兒子、女兒和孫輩們也十分貢獻(xiàn)我們，期望孩子們能將這類(lèi)優(yōu)秀傳統(tǒng)不斷傳承下去。”（津云消息編纂劉穎）

　　“我父親從小就刻苦女生身材冷常識(shí)，一生勞累，沒(méi)享過(guò)頭么?！，F(xiàn)在四世同堂，兒孫繞膝，也算是有福分了。”張鳳英說(shuō)，百口加起來(lái)有35口人，最小的是老爺子的一個(gè)曾外孫，不到5歲。除年節(jié)，最熱烈的就是每一年10月老爺子過(guò)誕辰的時(shí)分。白叟最喜好熱烈，過(guò)誕辰的這一天，看著曾孫、曾外孫們?cè)诜孔永锱軄?lái)跑去愉快地游玩，聽(tīng)著兒子、女兒、孫子、外孫們祝愿的話(huà)語(yǔ)，白叟別提多快樂(lè)了。

　　“老爺子身材不斷很好女生身材冷常識(shí)，險(xiǎn)些沒(méi)去過(guò)病院。如今上年歲了，腿腳未便利了，但本人用飯仍是沒(méi)成績(jī)的。”張鳳英說(shuō)，固然已過(guò)百歲高齡，但白叟吃得好、睡得香，沒(méi)有嚴(yán)峻的根底疾病，平常險(xiǎn)些不吃藥，只是偶然吃些敗火的中成藥。后代女生身材冷常識(shí)、孫輩們天天會(huì)輪番過(guò)來(lái)賜顧幫襯白叟的糊口起居，老爺子天天過(guò)得都十分高興。

　　記者在采訪(fǎng)中理解到，除紀(jì)律的飲食風(fēng)俗、糊口方法等身分外，后代孝敬、家庭敦睦也是張致華白叟長(zhǎng)命的主要法門(mén)。在佳寧里社區(qū)，提起張致華白叟，鄰居鄰人沒(méi)有不曉得的，鄰人們個(gè)個(gè)城市豎起大拇指夸獎(jiǎng)：這是一個(gè)幸運(yùn)的各人庭。多年來(lái)，這個(gè)家庭后代孝敬，子孫合座，家風(fēng)溫良，浩瀚家庭成員一直和和美美、相親相愛(ài)地凝集在一同。

　　昨日上午，記者跟從佳寧里社區(qū)網(wǎng)格員唐金珠一同來(lái)到張致華白叟家身心安康。“明天立秋，快吃塊咬秋西瓜。”看到有客人來(lái)家里，老品德外快樂(lè)，他不斷地招手，熱忱地號(hào)召客人坐到沙發(fā)上，還端過(guò)來(lái)一大盤(pán)切好的西瓜。

　　“老爺子最大的長(zhǎng)處就是心寬，凡事都能看得開(kāi)。”社區(qū)網(wǎng)格員唐金珠報(bào)告記者，白叟安康長(zhǎng)命的緣故原由，與他的心態(tài)安然平靜有很大干系，老獸性情悲觀(guān)開(kāi)暢，平常愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑，從不由于雜事與人計(jì)算，對(duì)社區(qū)里的每個(gè)人都是和和睦氣的。白叟從小就教誨長(zhǎng)輩，遇事要心寬，要連結(jié)悲觀(guān)的心態(tài)。孩子們也孝敬，后代和孫輩們平常都爭(zhēng)著給白叟買(mǎi)時(shí)令生果身心安康，做適口的飯菜，為白叟擦背、洗衣服、刮胡子、剪指甲這個(gè)各人庭中從未發(fā)作過(guò)家庭沖突，是社區(qū)里敦睦家庭的榜樣楷模。

　　張鳳英報(bào)告記者，父親誕生于1922年10月，立室后，一共生了一個(gè)兒子和五個(gè)女兒，為了撐持父親的事情，母親拋卻了參與事情的時(shí)機(jī)，千辛萬(wàn)苦把六個(gè)孩子和孫輩們拉扯大。2021年，母親淺笑離世，享年95歲。