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　　新冠肺炎時期，很多人削減了外出孕期保健事情軌制，但在家中呆久了，充沛的就寢工夫反而難以保證，一朝一夕，皮膚受損、影象力降落、腸胃危急、免疫力降落、心臟病風險增高檔成績城市找上門科普小常識簡短科普小常識簡短，嚴峻影響身材安康。

　　現代醫學家稱“就寢是攝生之要務”，當代醫學家也把睡覺稱為“天然病愈劑”科普小常識簡短孕期保健事情軌制，可見一個高質量的就寢對我們的安康有多主要。