哺乳期的媽媽為了能給寶寶供給充沛且養(yǎng)分豐碩的奶水，需求包管平衡的飲食

　　哺乳期的媽媽為了能給寶寶供給充沛且養(yǎng)分豐碩的奶水，需求包管平衡的飲食。可是有些食品固然養(yǎng)分豐碩，也能夠?qū)殞毿纬蓳p傷妊婦荔枝能夠吃嗎，媽媽們可不克不及亂吃剖腹產(chǎn)坐月子十大忌。那末，哺乳時(shí)期媽媽們有哪些飲食忌諱呢？

　　炎天都喜好吃冰鎮(zhèn)的生果，哺乳媽媽必然要吃常溫的生果。假如是從冰箱里拿出來(lái)的生果，也要在室溫情況下放半個(gè)小時(shí)再吃，不然哺乳媽媽吃了冰涼食品簡(jiǎn)單招致寶寶拉肚子剖腹產(chǎn)坐月子十大忌。（重慶安琪兒婦產(chǎn)病院 供稿）

　　哺乳期不克不及吃油炸食品，由于油炸食品難以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，并且油炸食品的養(yǎng)分在油炸過(guò)程當(dāng)中已喪失許多，產(chǎn)婦吃了對(duì)規(guī)復(fù)安康倒霉。

　　哺乳期不克不及吃過(guò)量味精，食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)峻影響，出格是對(duì)12周以下的嬰兒，會(huì)形成嬰兒智力消退、發(fā)展發(fā)育緩慢等不良結(jié)果。乳母在哺乳期最好忌食味精，萬(wàn)萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精。

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)病院婦產(chǎn)大夫鄧沁暗示，哺乳期不克不及吃刺激性食品，由于哺乳期吃了刺激性食品，會(huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒安康。但進(jìn)食大批調(diào)味品妊婦荔枝能夠吃嗎，如胡椒、酸醋等，仍是能夠的。

　　哺乳期不克不及吃巧克力，由于巧克力里所含的可可堿會(huì)滲透母乳并在嬰兒表現(xiàn)內(nèi)積蓄。可可堿能損傷神經(jīng)體系和心臟，并使肌肉松懈、排尿量增長(zhǎng)，使嬰兒消化不良妊婦荔枝能夠吃嗎、就寢不穩(wěn)。

　　哺乳期不克不及吃腌制的魚(yú)、肉一類食品。普通成人天天食鹽量為4.5-9克，按照平常風(fēng)俗，不要忌食鹽剖腹產(chǎn)坐月子十大忌，也不要吃得太咸。乳母食鹽過(guò)量妊婦荔枝能夠吃嗎，會(huì)減輕腎臟的承擔(dān)剖腹產(chǎn)坐月子十大忌，對(duì)腎倒霉，也會(huì)使血壓增高。