夏季是葡萄上市的季節(jié)，小九每次到超市都會買上一大袋，不到一天就吃完了。對于普通人而言，夏天多吃葡萄對身體有不少好處。但如果你是孕婦，吃的時候就要謹(jǐn)慎些啦！

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，葡萄籽和葡萄皮中有一種叫白藜蘆醇的物質(zhì)，它具有強(qiáng)抗氧化的作用，能預(yù)防心腦血管病。

　　而葡萄酒中含有的槲皮酮能降低血小板的黏性，適當(dāng)飲用能心臟，減少心血管疾病的發(fā)生。

　　葡萄具有很好的抗氧化效果，它的外層果皮中，含有豐富的多酚，它也是種抗氧化劑，可以起到皮膚的作用。

　　葡萄是清肺的好食物，既能排出“肺毒”，還能祛痰，對長期吸煙所引起的呼吸道癢痛、發(fā)炎癥狀，有很好的緩解作用。

　　我們都知道，褪黑素具有助眠的作用，很多人還特意去藥店購買，來改善睡眠障礙。實(shí)際，這種物質(zhì)葡萄里就有，所以平時如果睡眠不好，可以多吃些葡萄哦！

　　按理說，葡萄的效果這么好，孕婦應(yīng)該要多吃！但因?yàn)槠咸训暮�糖量太高，所以如果本身患有妊娠糖尿病的患者，一定要注意食用量�?/p>

　　葡萄本來就有通便潤腸的功效，如果吃完后立即喝水，胃還來不及消化吸收，胃酸就被沖淡了，這時葡萄、胃酸和水就會急劇發(fā)酵，加快腸道蠕動，引起腹瀉。

　　葡萄里含有維生素C，它會與牛奶里的一些元素發(fā)生反應(yīng)，影響胃部功能。嚴(yán)重時還會引起腹瀉和。

　　葡萄中的鞣酸和水產(chǎn)品中的鈣結(jié)合后形成難以吸收的物質(zhì)，影響孕婦健康。食用葡萄后4小時再吃水產(chǎn)品。

　　葡萄也可能有農(nóng)藥殘留，而這種化學(xué)物質(zhì)對胎兒會有影響。所以準(zhǔn)媽媽在吃葡萄時一定要清洗干凈，最好不要吃葡萄皮。