女性懷孕是特殊時期，在這個時間段需要加強營養，做好保健，才能有助于胎兒的健康成長，同時也有利于孕婦的健康。在孕期之間，很多女性都沒有經驗，經常會產生各種不適的癥狀，影響胎兒的正常發育。因此，為胎兒的健康成長以及家庭的幸福和諧，到月子中心坐月子是最明智的選擇。

　　一、飲食：孕婦一定要注重飲食，在未懷孕的時候，可以隨意吃東西，但是在懷孕期間一定要注重營養均衡搭配，同時要忌辛辣食物和不干凈的零食，確保孩子能健康成長。如果在孕期，孕婦不注重飲食，不僅影響孩子的成長，甚至會讓孩子有早產的，因此孕婦一定要注重飲食健康。

　　二、運動：很多孕婦在懷孕期間都變的非常懶惰，不愛運動，整天都坐在那里，這對孩子有很大的影響，阻礙孩子正常發育。因此，孕婦要多運動，不夠切忌劇烈運動。

　　三、孕檢：孕婦在懷孕期間，一定要定期孕檢，了解孩子的成長情況，看孩子是否存在問題。很多人在懷孕期間都不注重孕檢工作，孩子出生的時候存在缺陷，給家庭造成負擔，通過孕檢能避免這些情況的發生。

　　四、心情愉悅：孕婦一定要心情好，才能讓孩子健康成長。如果孕婦心情暴躁的話，容易給胎兒造成影響，甚至會帶來流產風險。

　　五、注重輻射：現在是電子產品時代，很多設備都會產生輻射，孕婦在懷孕期間一定要注重輻射，以免影響胎兒的正常發育。孕婦切忌不要過多玩電腦和手機，以防輻射造成胎兒畸形以及流產等等情況。