不知道其他的媽媽懷孕的時候最怕啥?我懷孕的時候，感覺沒什么比孕吐讓人討厭的了~這不這段時間吃了吐，吐了吃，不吃又擔心寶寶發育不好，會餓著，吃了又吐出來，真是讓人煩惱!家里這段時間真的是超碎了心，婆婆每天都在變著花樣的為我準備食物，吃想著我能好好吃進去點。雖然孕吐是每個孕媽都會經歷的過程，但是老公還是想方設法的盡可能讓我舒服點，上周和老公一起去貴州的月子中心，老公把我的情況和貴州博森詩安的產前指導師溝通后，博森詩安的產前指導師給了我們一些，今天各位姐們分享一下，希望和我一些孕吐反應嚴重的，都可以緩解緩解。

　　孕媽媽得知自己懷孕后，心里多多少少都會有點緊張，特別是懷孕后出現各種不適的反應，很多孕媽媽心里都會有些著急。產前指導師告訴我們，孕媽媽在懷孕的過程中，都會要經歷到各種各樣的孕期反應的，孕媽媽要讓自己放松下來，只有這樣才對孕吐有幫助。所以孕期孕媽要相信自己，讓自己保持愉悅的心情。

　　孕期孕媽媽可以適當的進行一些運動，這對于緩解孕吐也是有一定的幫助的。進行運動的運動量孕媽媽可以根據自己身體情況來定，孕媽媽最好不要進行劇烈的運動，可以進行一些比如散步、瑜伽之類的輕緩的運動。