每一個準媽媽都想知道寶寶的發育情況，從而建立自己與寶寶的親密聯系，此時，孕期保健就顯得尤為重要。孕婦應定期到醫院檢查，胎兒發育情況，同時參加孕產期保健，建立孕產婦保健手冊。

　　孕早期是胚胎、胎兒分化發育最關鍵階段，易受因素及孕婦本身疾病影響，從而導致胎兒畸形或流產發生。應盡早到醫院確診，初檢篩查高危妊娠，指導營養、飲食、運動，并足夠睡眠，避免接觸有害化學物質、放射線、在準備懷孕前三個月至停經后三個月內，作好產前篩查。開始服用葉酸片。停經后三個月內要到醫院做孕期檢查，建立孕產婦保健手冊。

　　2、有不良生育史、遺傳病家族史、嚴重內外科疾病史、年齡≥35歲者，應到醫院咨詢，應作產前診斷。

　　二、孕中期保健（孕13-27周末）：孕中期是胎兒生長發育較快階段，應加強胎兒B超監測，監測胎兒生長發育各項指標（雙頂徑、股骨、胎心及胎盤功能等）。應注意加強營養，適量補充鐵、鋅、鈣、維生素等營養物質。

　　9、適當戶外活動，有足夠的休息和睡眠，避免進行蹲式活動，防止沖擊腹部，不宜舉重和攀高；

　　孕晚期是胎兒發育最快、體重明顯增加階段，營養的補充關鍵時期。注意：高熱量、高蛋白、維生素、礦物質（鈣、鐵、鋅、硒）。監測胎兒、胎盤功能，做好準備選擇合適的分娩方式。

　　2、充足的睡眠，每天8-9小時，采取左側臥位，以增加子宮的血流量，有利于胎兒生長發育；

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