都說孕晚期要多運(yùn)動運(yùn)動，散散步什么的。但是本人到孕晚期的時候正好是天氣正冷的時候，根本不想出去走。于是就在網(wǎng)上搜了好多的孕晚期瑜伽視頻，終于被我找到一個適合自己的，視頻下也有很多孕媽評論的效果不錯。今天就拿出來跟大家分享一下，希望各位孕媽們都能夠順利生產(chǎn)。

　　2、整套視頻時間大概50min左右，正好適合一次時長，全套動作都有，跟著節(jié)奏慢慢做，有非常好的帶動作用。網(wǎng)上有的視頻就幾個動作，無法跟著視頻一起，這樣就沒有一個帶動的效果。

　　1、一定要根據(jù)自身的身體情況量力而行，不可追求動作的極致，以免傷到寶寶。

　　本人是孕7個月開始了，開始的時候動作還挺輕松，現(xiàn)在9個月了，我還會到生為止，希望自己能夠順利生產(chǎn)，不用挨刀（產(chǎn)）。