懷孕期間營(yíng)養(yǎng)對(duì)于孕婦而言是十分重要的。孕期營(yíng)養(yǎng)的攝入不僅僅是為了胎兒的健康，更重要的是母體在孕期的營(yíng)養(yǎng)均衡。所以，如果這時(shí)孕婦不加以注意，那么極易導(dǎo)致自身營(yíng)養(yǎng)失衡，并造成免疫力低下等問題。

　　根據(jù)科學(xué)研究，孕婦在各個(gè)階段對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求量是不同的。如孕早期，孕婦對(duì)葉酸、維生素D、鋅這些微量元素有大量的需求，對(duì)于維生素A的需求就相對(duì)較低;但到了孕中期，孕婦對(duì)于維生素B6的需求較高的同時(shí)，對(duì)維生素A、維生素D和鋅需求量也大幅上升。一張圖標(biāo)告訴你懷孕各期對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的需求。