近日懷孕30周的李女士致電本報健康熱線，她近期產檢發現血色素有些低，醫生給她開了很多補鐵的藥物，但李女士擔心藥物影響腹中的胎兒，所以來電咨詢貧血孕婦是否一定需要藥補？

　　醫院主治醫師付小青告訴記者，一般在醫院產檢出貧血，醫生都會開一些補鐵的藥物，不過，對于孕婦來說，補鐵的首選還是通過食物攝取。

　　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦易出現生貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝臟鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。

　　導讀：最近一個以5萬名素食者為對象的研究報告在癌癥研究領域引起巨大震動，這個報告指出：這群素食者罹患癌癥的比例之低，相當令人驚訝，與同樣年齡及性別的人比較，各類癌癥在這群人身上發生的比例顯著地減少了。

　　由于動物被殺時的極度恐懼和巨大痛苦，使體內的生化作用產生了極大的變異，致使毒素遍布，尸體完全被毒化。根據大英百科全書的記載，動物身體中的毒素，包括尿酸與多種毒性分泌物、激素、排泄物及持久性有機污染物POPs，遍布在血液與身體組織之內，因而提出中肯的見解：“若是與肉類中所含的56%不凈的水分相比較，從堅果、豆類、谷類中所得到的蛋白質，顯然要多了。”

　　正如我們的身體在恐懼、或緊張時會得病一樣，動物在極度的情況下，體內會產生極大的生化異變。當它們面臨屠宰，為了活命而極度掙扎時，體內的多種荷爾蒙尤其是腎上腺素會異常分泌，死后，大量的荷爾蒙便留在了肉中，隨后毒化食用者的身體組織。美國營養機構早已指出：動物死尸是種富含大量毒素的物質。

　　女性外陰的清潔對預防女性疾病如此重要，那么應該如何清洗呢?且聽聽姐妹們是如何清洗的：

　　我的媽媽是婦科醫生，她總我：女人的是最嬌貴的，不能隨隨便便洗液，而且市場上的洗液良莠不齊，西藥類、中藥類、植物類洗液都有不盡如人意的地方，用清水洗是最安全的。雖然我的工作繁忙且無規律，但我一直記著媽媽的話，只用清水清洗最嬌嫩的部位。

　　其實：深部根本無需沖洗，每天用清水沖洗外陰部足夠了。里有各種菌、酶等物質，有一定清潔能力。如果過度清潔，反而更易得一種叫細菌性病的疾病。詳細閱讀