原標(biāo)題：孕婦不想吃飯?jiān)趺崔k 孕婦不想吃飯的注意事項(xiàng)

孕婦不想吃飯?jiān)趺崔k？這是每一個(gè)準(zhǔn)爸爸都會(huì)面對(duì)的問(wèn)題。從準(zhǔn)備懷孕起，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物對(duì)女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)。

一、孕婦不想吃飯?jiān)趺崔k

婦女在懷孕早期，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、嘔吐等早孕反應(yīng)，這是孕婦特有的正常生理反應(yīng)，早孕反應(yīng)一般在妊娠6周出現(xiàn)。孕12周左右自行緩解、消失。大多數(shù)孕婦能夠耐受，對(duì)生活和工作影響不大，無(wú)需特殊治療。為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。

多數(shù)人到懷孕 12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，有的人癥狀會(huì)嚴(yán)重一點(diǎn)，可能整個(gè)懷孕的過(guò)程都會(huì)有，那就要去婦產(chǎn)醫(yī)院去咨詢(xún)醫(yī)生了，如果吐得厲害的話(huà)，可以到醫(yī)生那里配些孕婦轉(zhuǎn)用的止吐開(kāi)胃的藥，但是不適合多吃，必要時(shí)要住院輸液。但一定要堅(jiān)持進(jìn)食，否則會(huì)影響您的健康，也不利于胚胎發(fā)育。孕婦可以根據(jù)自己的口味或喜好來(lái)適當(dāng)選擇食物，以增加食欲。

二、孕婦不想吃飯的注意事項(xiàng)

1、服用維生素B6需注意：許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重，惡心嘔吐不能進(jìn)食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒(méi)有壞處，就較多較長(zhǎng)時(shí)間地服用。其實(shí)過(guò)多的服用對(duì)胎兒是有害的，由于長(zhǎng)期過(guò)多服用維生素B6致使胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴(lài)性，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為維生素B6依賴(lài)性。

2、一定要充足進(jìn)食：有不少人認(rèn)為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食，實(shí)際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐，而且還會(huì)使孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)供給，對(duì)母嬰都不利。

3、孕婦如果不想吃飯，可以準(zhǔn)備一些餅干、糖等零食，隨時(shí)吃一點(diǎn)。同時(shí)要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類(lèi)食物如餅干、米飯等。此外，孕婦不想吃飯可能和缺鋅有關(guān)，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅。

孕婦不想吃飯?jiān)趺崔k？通過(guò)上述內(nèi)容，相信各位已經(jīng)有了大致的了解。對(duì)于正在孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，不吃飯腹中寶寶的營(yíng)養(yǎng)勢(shì)必會(huì)受影響，為了未來(lái)寶寶的健康，飲食要清淡為主，不能太重口味。