原標題：第一次吃輔食吃什么好

寶寶到了6個月后，就要開始添加輔食了。這是寶寶第一次吃輔食，為了更好的為寶寶添加輔食，不少新手媽媽會嘗試各種方式來制作不同的輔食。因為是第一次吃輔食，所以不少媽媽都會特別緊張，擔心弄巧成拙。那么，第一次吃輔食吃什么好呢？

一、第一次吃輔食吃什么好

寶寶第一次添加輔食，相信很多媽媽都有收集相關的輔食食譜，也聽取很多媽媽們的經驗，但是真到添加輔食的時候，又擔心是否適合寶寶吃，猶豫不決。那么，第一次吃輔食吃什么好呢？

米粉是第一次添加輔食的首選，因為米粉的特質，是對寶寶來說最容易吸收的，而且還不容易造成寶寶過敏。在調制米粉的時候，一定要注意用溫水，而且不要太稠，那樣寶寶會很難下咽。而且米粉中含有很豐富的鈣、鐵、鋅、碘等多種營養素，對寶寶的健康成長很有幫助。

第一次添加輔食還可以用當季的水果，做成果泥給寶寶吃；也可以吃一些半流質淀粉食物，促進寶寶消化酶的分泌。

二、第一次吃輔食注意事項

給寶寶添加輔食是件特別受媽媽們關注的事情，因為是第一次添加輔食，所以都擔心做錯，從而影響寶寶的健康，所以就需要注意特別多的事情。那么，第一次吃輔食注意事項有哪些呢？

1、第一次吃輔食，需要注意的是輔食的食物。第一次添加輔食首選應該是米粉，因為米粉很好消化，而且也不易引起過敏。

2、第一次添加輔食的寶寶，切記不要添加食鹽，因為剛添加輔食的寶寶，年紀都還很小，腎臟發育還不健全，沒有辦法消耗掉過多的食鹽。

3、給寶寶添加輔食后，一定要觀察寶寶的情況，如果出現過敏、嘔吐的情況，就應該立即換一種輔食，避免對寶寶造成影響。

4、寶寶因為是第一次吃輔食，進食可能會比較慢，這個時候一定不能催寶寶，避免寶寶出現厭食的情況。

5、第一次添加輔食除了要注意食物外，也要注意給寶寶營造好的進食環境，保持干凈、坐姿，養成良好的進食習慣。

第一次吃輔食吃什么好？通過上述內容，相信各位已經有了大致的了解。 寶寶第一次添加輔食后，可能會出現一些不適情況，媽媽們需要注意，但是卻也不需要太過擔憂。