孕婦應充足睡眠，但并非越長越好。根據美國的一項新研究，在懷孕期間睡太多可能會給胎兒帶來健康危害。

　　美國密歇根大學醫學院的研究團隊對633名孕婦進行調查，其中153名孕婦懷孕28周以后不幸了孕晚期死胎，其余480人產下了健康的嬰兒。在排除其他風險因素后，對比分析發現，孕期夜間無間斷睡眠時間超過9小時，胎兒風險升高。

　　該研究領導者、密歇根大學研究員易絲·奧布賴恩博士說：“孕婦常有‘睡不好覺’的困擾，稱其會在夜間多次醒來并起身。不過，從防范角度而言，這或許起到了作用。”易絲·奧布賴恩博士表示，孕晚期的睡眠對調控植物性神經系統以及激素系統起到重要的作用。在睡眠中，血壓會達到最低，中途醒來后，神經系統活躍度飆升，引發血壓瞬時升高，這有助于防止長時間的低血壓對胎兒的成長發育造成。不過專家也指出，孕婦在夜間睡覺時不要刻意醒來，因為睡眠受到干擾也會引起不良的妊娠結果。

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