原標(biāo)題：警惕！疫情之后，這三類孩子將吃大虧！

作者|夏天 來源|男孩派（ID: boy666dj）

疫情防控，勝利在望。

距離孩子們重返校園的日子，不遠了。

有人說，疫情之下，在家上課是對所有孩子的一場大型綜合素質(zhì)考試。

等到了開學(xué)的日子，無論是偷懶的、耍小聰明的、應(yīng)付學(xué)習(xí)的，還是腳踏實地，勤勤懇懇努力的孩子，都會在這場疫情的“照妖鏡”下現(xiàn)出原形。

這個世界不會辜負每一個孩子的每一分努力，自然也不會放過每一個孩子的每一分放縱。

點滴辛苦，匯聚則成海，點滴懈怠，日久則潰堤。

待大浪淘沙之際，最吃虧的是往往是這三類孩子。

01

不自律的孩子

一位老師在朋友圈，發(fā)了這樣一段話：

“網(wǎng)課第一天到網(wǎng)課結(jié)束后，許多孩子一定會有質(zhì)的飛躍，也會有很多孩子被甩開距離，并持續(xù)被甩開�！�

為什么呢？

因為在校上課時，有老師的時刻監(jiān)督，有同學(xué)的暗暗較勁，孩子們還能保持一定的“他律性”。

可上網(wǎng)課，老師鞭長莫及，同學(xué)間互不知情，獨自學(xué)習(xí)的孩子不自覺地就會放松警惕，產(chǎn)生惰性，自欺欺人。

而此時，受益最大的是那些，“兩耳不聞窗外事”，抓住時機，偷偷努力的孩子。

吃虧最大的是那些，原本“蹦一蹦可以摘到桃子”，卻因失去鞭策，停滯不前的孩子。

西奧多.羅斯福總統(tǒng)曾說過：

有一種品質(zhì)可以讓一個孩子在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質(zhì)，不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。

想起我的兩個初中同學(xué)，一個資質(zhì)平平，一個聰明靈光。

一個“書讀百遍”還常�！安唤馄湟狻�，一個從不主動攻克難題，卻總是“一點就透”。

中考后，資質(zhì)平庸的那個同學(xué)只能去讀一所普通高中，而聰明的那個同學(xué)壓線進了重點高中。

你也許會覺得他們的人生已經(jīng)定型，優(yōu)秀的會更優(yōu)秀，平庸的會一直平庸。

可結(jié)果，令所有人意外。

那位聰明的同學(xué)，進入重點高中后，身邊都是比他更優(yōu)秀的學(xué)生。

沒有了老師的偏愛，也沒有了自我優(yōu)越感，他不知道自己該做什么，每天得過且過，順其自然。

而那位平庸的同學(xué)，從初三暑假開始，一刻都沒有放松過，他知道自己腦子不夠聰明，就用勤奮來湊。

每天比別人早起一小時，晚睡一小時，多背兩頁書，多做一套題。

從不管別人眼光，只管低頭努力。

就這樣，他從班級中等到班級前十又到年級前三，最后成為他們學(xué)校有史以來唯一一個考上985的學(xué)生。

而那位有著聰明頭腦卻無法自律學(xué)習(xí)的同學(xué)只上了一所普通三本。

沒有誰的成功是僥幸，背后都是滴水穿石，聚沙成塔的自律堅持。

自律的力量有多牛？

就是無論路途有多遙遠，征程有多坎坷，哪怕是日進一寸，也能離自己想要的目標(biāo)更近一些。

自律一定是痛苦的，但自律的代價比后悔的代價低得多。

花有重開日，人無再少年。

等到失敗在眼前，那些偷懶的孩子終會明白什么是“自律者為王”，什么是“追悔莫及”。

02

心理素質(zhì)差的孩子

武漢方艙醫(yī)院里，有一些身影讓人打心底里佩服。

比如，在千人病房里，鎮(zhèn)定自若的“讀書哥”付先生。

比如，在人聲嘈雜中，爭分奪秒學(xué)習(xí)的高三生黃玉婷，楊一帆……

他們都是“新冠肺炎”的確診患者，都面臨著明天和末日誰會先來的白色恐懼。

兇險未卜，生死難料。

可是，我在他們身上嗅不到一絲恐慌，無措的氣息，好像每一個與病魔戰(zhàn)斗的日子都只是一個歲月靜好的平常。

王陽明說：“破山中賊易，破心中賊難�！�

在這種情況下，能夠安心讀書，學(xué)習(xí)的人，沒有一顆強大的內(nèi)心是做不來的。

不是所有的孩子都能像他們一樣，身處“漩渦中心”卻淡定安然，依舊有條不紊地繼續(xù)著自己的計劃。

有些孩子，僅僅是一次考試失利，一頓父母老師的批評，一個邁不過去的坎，都有可能讓他們崩潰。

去年，在佛羅里達大學(xué)讀博士的陳慧祥，有一篇博士論文投稿成功。

后來，因為論文數(shù)據(jù)有誤，陳慧祥想要撤回論文。

但他的導(dǎo)師不同意，一邊恐嚇?biāo)��?/p>

撤銷論文，就意味著你6年的時間全部荒廢，沒有辦法獲得學(xué)位。

一邊教導(dǎo)他：

裝作不知情，直接將論文發(fā)表。

陳慧祥不想讓自己6年的努力付之東流，又擔(dān)心這篇數(shù)據(jù)錯誤的論文，一旦被同行看破，影響別人的研究不說，自己的學(xué)術(shù)生涯也會斷送。

在極大的內(nèi)疚情緒和不知道該怎么辦的忐忑中，陳慧祥承受不了心理的壓力在實驗室自縊身亡。

這樣的結(jié)局，出乎意料，令人悲痛。

這個世界，辦法總比困難多。

只要一息尚存，人生就沒有過不去的坎兒。

北大校長蔡元培先生曾說：決定孩子一生的不是學(xué)習(xí)成績，而是健全的人格培養(yǎng)。

而強大的心理素質(zhì)，是所有優(yōu)秀品格培養(yǎng)的基礎(chǔ)和前提。

只有“撐得住”、“受得了”，才能贏在最后。

彭敏，北大碩士，曾先后兩次參加《中國詩詞大會》，每次都以毫厘之差惜敗而歸。

一次輸給了16歲少女武亦姝，一次輸給了外賣小哥雷海為。

當(dāng)時，網(wǎng)絡(luò)上到處都是對他的譏笑和辱罵，但彭敏挺住了。

第五季《中國詩詞大會》收官，“千年老二”彭敏終于如愿摘得桂冠，一雪前恥。

人生路上，擊敗自己的從來不是別人，而是自己的內(nèi)心。

只要心中有光，在100次被打倒后，就會在101次站起來，并用不屈的毅力和信念贏得未來。

03

沒有目標(biāo)的孩子

方艙醫(yī)院里，嘈雜的環(huán)境，一個大三學(xué)生專注地備戰(zhàn)考研。

他想考武大，想考新聞傳播。

當(dāng)有人問他為什么這么努力時，“考研哥”一臉詫異地反問：不努力怎么能考上武大？

因為有了目標(biāo)，所以才努力奔跑。

美國一位心理學(xué)家說：

“如果一個鉛球運動員在比賽時，沒有目標(biāo)，那么他的成績必然不會很好。

如果他心中有一個奮斗目標(biāo)，鉛球就會朝著那個目標(biāo)飛行，而且投擲的距離還會更遠�！�

還記得“點讀機女孩”高君雨嗎？

高君雨從小就把中國傳媒大學(xué)作為自己的目標(biāo)，為了實現(xiàn)目標(biāo)，她不僅刻苦學(xué)習(xí)，還積極參與合唱團和各項主持活動。

去年9月，高君雨成功考入中國傳媒大學(xué)。

目標(biāo)，是孩子一往無前的動力，更是孩子奮發(fā)向上的“發(fā)條”。

擁有目標(biāo)，就如同把努力的信念深扎進孩子身體的每個角落，促使孩子鍥而不舍，無所畏懼地去實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

鄰居家有一對而正上高中的雙胞胎女兒。

兩個女兒同一個年級，每天作息也一樣，學(xué)習(xí)成績卻差很多。

姐姐一直保持在年級前三，妹妹連班級前20都進不去。

看起來兩個孩子都一樣努力，其實，她們最大的差別在于：

姐姐給自己設(shè)立了各種長期的、短期的，容易實現(xiàn)的、不容易實現(xiàn)的目標(biāo)，而妹妹從沒有給自己設(shè)立過目標(biāo)，一直隨波逐流，學(xué)到哪是哪。

姐姐為了達到目標(biāo)，每天就像一個電動小馬達，爭分奪秒，如饑似渴，不知疲倦。

不管目標(biāo)難度多大，高度集中精力，聚焦在一個點上，深入探究，不達目的不罷休。

有一句話形容姐妹倆的學(xué)習(xí)狀態(tài)特別貼切：

有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，像運動會上賽跑。

沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，像飯后散步。

“賽跑”的孩子，早已跑到終點，“散步”的孩子還在原地轉(zhuǎn)圈，高下立顯，勝負已定。

電影《銀河補習(xí)班》里，馬皓文對自己的兒子馬飛說：

“人生就像射箭，夢想就像箭靶子，如果連箭靶子也找不到的話，每天拉弓有什么意義？”

堅定的目標(biāo)，就是孩子努力的意義，是穩(wěn)健前行的動力，更是撬動夢想的支點。

著名的“木桶理論”說：

木桶的盛水量不是取決于最長的那一塊木板，而是取決于最短的那一塊木板。

想要孩子贏到最后，嚴格的自律、強大的心理素質(zhì)、堅定的目標(biāo)，這三塊板一個也不能短。

否則千里之堤，潰于蟻穴，百尺之室，以突隙之煙焚，孩子就吃大虧了。

你是個自律的人嗎？

你是不是曾經(jīng)在自己的日記本里寫下這樣的話：

親愛的，你再頹廢下去就完蛋了。從今天起，做一個勤奮的人。

既然你已經(jīng)選擇了這條路，那就勇敢地走下去吧！

不嘗試一下你怎么知道自己做不到？相信自己一定可以做到！

寫下這些話后的幾天內(nèi)，你決定要洗心革面，痛改前非，為自己購買了全套的輔導(dǎo)資料，把學(xué)習(xí)計劃細致到每一天，每一節(jié)課。

甚至?xí)�想，只要我努力，一直堅持下去，就一定會考上一個好的大學(xué)。

可是呢，你堅持下去了嗎？沒過幾天，就恢復(fù)了原樣。

在早讀課上特別困的時候，你依然沒忍住打了個小盹；

在晚讀班里嘈雜的讀書聲中，你的思緒依然飄到了九霄云外；

近乎全新的輔導(dǎo)資料也沒有怎么翻開……

更具體的，期末試卷發(fā)下來后，你明明已經(jīng)計劃好了：

語文默寫竟然錯了兩道，一定要把必背的64篇全部整理好寒假好好背一遍；

數(shù)學(xué)立體幾何同一種問題竟然又出現(xiàn)了錯誤，必須重點記在錯題本上常回顧；

英語高級詞匯實在太缺乏，考場上能想到的永遠是那幾個單詞和句型，一定要再積累至少十個高級句型……

可是，期末考完了，期末試卷早已被壓在了書桌的最下面，偶爾想起來了內(nèi)心定好的計劃，也懶得再把試卷翻出來……

如果你也存在著以上的情況，那么是時候考慮一下你自制力的問題了。

自制力并不是什么新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達成自己原本的目標(biāo)，而不受其他事情的干擾的能力�？墒钦f起來容易，做起來真是太難了。

你每天好像做了很多題，但為什么最后又沒有一點效果？

你每天好像忙得團團轉(zhuǎn)，焦頭爛額，但為什么最后成績還是沒有一點提高？

你立下一堆學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，但為什么最后一個也沒完成？

你急吼吼地說要多么努力，甚至還曾以為自己很努力，原來不過就是看上去很努力而已，最后的結(jié)果是，想要做的卷子，和本應(yīng)該完成的作業(yè)，都沒有完成。

喪失自制力的后果是讓我們對自己憤怒和質(zhì)疑：

我們有什么資格談努力？

自制力強的人，永遠分得清主次，拎得清什么是學(xué)習(xí)，什么是玩樂。高考在沒有自制力的人那里，是壓力；

在有自制力的人那里，是動力。

這就是本質(zhì)的區(qū)別。

有自制力，是一種怎樣的體驗？你身邊一定有這樣的學(xué)霸，他們好像從來不用熬夜寫作業(yè)，上課也不埋頭苦做筆記，下課了更不會呆在座位上；他們可以跟學(xué)渣一起聊熱門電視劇，一起打籃球踢足球，他們……好像真的沒有認真地學(xué)習(xí)。但我們不知道的是：他們在課堂上聚精會神地聽課，他們在家專注地寫作業(yè)和復(fù)習(xí)，他們一個小時的學(xué)習(xí)效率頂別人兩三個小時。自制力強，所以效率高；自制力強，所以學(xué)得快，玩得也嗨。中考是一場持久戰(zhàn)，只有自律高效，玩學(xué)結(jié)合，樂在其中，才不至于過早崩潰，才能贏得最終的勝利。

如何提高自制力？

首先請明白兩點。

第一，自制力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。

既善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機、行為和情緒。

自制的反面是任性，提高自制力就是提高我們處理事情的理性。

人一天控制行為和情緒的次數(shù)少于2次，所以，如果缺乏好法子，單靠自制力努力，你常常會被自己的“3分鐘”熱度弄得焦頭爛額。所以，正確認識自制力第一條：“別給自己找虐”，面對失控小事件，先放輕松才能找到辦法解決。

第二，微博上有一段很流行的話，“你可以追劇追一晚，只要你可以按時交上論文。

你可以有豐富的夜生活，只要第二天你還能精神飽滿地做好本職工作。

放縱究竟是不是錯，取決于你能不能為你的放縱負責(zé)。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生�！彼�以，無論做到做不到，都不要輕易忽視自制力的重要性。

然后，不想學(xué)習(xí)的時候，試試這5個方法。

1.不要讓借口欺騙你的大腦

每次你不想學(xué)習(xí)的時候，就需要留意一下自己找的借口。

比如我在學(xué)習(xí)的時候，總喜歡告訴自己，再刷5分鐘“某音”、再打一盤“王者”就去學(xué)習(xí)啦！

然后時間過去之后，我又會對自己說，“再看一分鐘”，于是1個小時、2個小時之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一會兒吧。

當(dāng)你也遇到和我一樣的狀況時，你需要做的是，告訴自己，我只要再學(xué)15分鐘就可以玩手機。當(dāng)15分鐘到了的時候，你可以說，不然我再學(xué)15分鐘。

如果你是“喜歡做自己擅長學(xué)科的人”，建議你從你喜歡擅長的那個學(xué)科開始學(xué)起；

如果你是“喜歡挑戰(zhàn)自己”的人，建議你從自己不擅長的學(xué)科開始，這樣你可以對自己說，“我就不信了，這道題做不完，就不看手機�！�

2.堅持你的計劃，多了不要做

作為資深“計劃總是堅持不下去”的人，這點我可以說是很有心得。

很多同學(xué)在定計劃的最初都是熱血沸騰，于是就出現(xiàn)了下面的狀況：

今天定的計劃是做一張數(shù)學(xué)卷子，一張英語卷子，復(fù)習(xí)前兩天的錯題。

很快做完之后，你對自己說，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。結(jié)果當(dāng)天學(xué)到了凌晨一點。

這樣持續(xù)了4天，到了第5天，“好累啊，反正前兩天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”

然后接下來的每一天你都給自己找這樣的借口，于是最初的“蛻變計劃”自然就半途而廢啦！

正確的做法應(yīng)該是，每天按照自己的計劃，按部就班地進行，然后根據(jù)水平和實際情況，逐步增量。

比如，今天的學(xué)習(xí)計劃是復(fù)習(xí)一道錯題。那么執(zhí)行到第3天，你的學(xué)習(xí)計劃就可以增加到復(fù)習(xí)兩道錯題。

但是記住，不要心血來潮一天完成過多的任務(wù)，這樣會提前透支大腦的滿足感。而且，你的身體更容易感到疲倦，計劃當(dāng)然不容易完成啦！

3.現(xiàn)在就行動，要不然好狀態(tài)永遠不在

你是不是曾經(jīng)遇到過這樣的狀況？

“我現(xiàn)在狀態(tài)不好，一會兒再學(xué)。”

“我現(xiàn)在的心情不適合學(xué)數(shù)學(xué)，歇一會兒再說�！�

但其實，你的“好狀態(tài)”永遠不會來，就算來了，也不會持續(xù)很久。

實際上，你在等待合適時間的時候，就是想暫時逃離你當(dāng)下做的事情。說白了，你就是在