原標題：幾個生活細節，正在悄悄偷走娃的身高，父母早點糾正還來得及

一般狀況下，晚上9到清晨2點，清晨5點到早上7點，這兩個時間段是孩子排泄成長激素的頂峰時期，孩子的身高增加速率最快。執筆：喬蘇編輯：王之風定稿：蘇子后身高在這個顏值當道的年代實在是太重要了，它能夠直接關系到成年后的工作、婚姻是否比別人更順利一些，現在很多人在擇偶標準中把身高看做是第一個滿意條件，很顯著它現已逐漸越來越遭到人們的重視。

本文圖片均源網絡，圖文均無關孩子的身高高度雖說有70%的概率是來自于遺傳，但仍然有30%的高度能夠靠后天努力，研究報告顯示：身高增加能夠一向繼續到24歲左右，尤其在男生身上比較顯著，可是他們常常因為一些欠好的日子習慣而磨滅了這種增加的或許性。

事例：分明是個13歲的小朋友，本年上初一，他發現自己在班上男生中歸于小個子，每次站隊自己是天經地義的第一個，雖然并沒有其他的同學對他指指點點，但他便是感覺有些泄氣，很自卑自己的身高不高。

后來他把自己的想法告知了父母，分明媽只有先安慰他，我們家分明只是長得慢而已，今后肯定會長得又高又壯。但其實心里也有一些疑問，自己和他爸都算是正常人中比較高的了，自己有1米68，他爸有1米82，但為什么這孩子反而長得比同齡人矮呢？

后來在一次同學聚會中，分明媽無意中在和我們的聊天中聊到了自己兒子身高的這個論題，得到了一位醫生朋友的問詢：“假如不是遺傳方面的原因，就或許是日子習慣欠好了，他平常的養分彌補怎么樣？”“養分彌補的很好的，他平常吃的很多，我就感覺他餓的很快，上了初中后有晚自習，回家后都很晚了，我還給他做些東西吃呢。”

“那他一般幾點睡覺？”“他一般不會把作業帶回家做，所以基本上收拾收拾半個小時后就睡覺了，還是挺早的。”“那或許問題就出在這，他晚上回家后差不多便是10點多了，吃完飯就睡覺，十分不簡單消化呀，很影響睡覺質量，假如沒有進入深度睡覺，所排泄的成長激素削減，自然身高就長不高。”

平常我們日子中也常常會有這種狀況，總是感覺在為孩子考慮，想著孩子吃的多，就長得高，但往往因為缺少科學思考，投喂的方式或者機遇不對，反而對孩子的成長發育起到阻攔效果。

這些細節或許正在悄悄偷走孩子的身高1、孩子睡覺缺乏這是影響孩子身高發育的最直接的要素。現如今，睡覺缺乏現已逐步低齡化開展，孩子睡覺質量欠好，沒有一個好的作息時間，那么主要在夜間排泄的成長激素排泄缺乏，就直接影響身高的發育。一般狀況下，晚上9到清晨2點，清晨5點到早上7點，這兩個時間段是孩子排泄成長激素的頂峰時期，父母一定要記牢。