原標(biāo)題：女性愛美，推薦吃4種食物，排出毒素，凈化血液，滋養(yǎng)女性子宮

女人愛美，推薦吃4種食物，排出毒素，凈化血液，滋補(bǔ)女人子宮青椒炒豬肝

豬肝用青椒，清脆可口，養(yǎng)分豐厚，富含鐵和維生素，二者結(jié)合，可開胃健脾，調(diào)理身體，有助于緩解體虛，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改進(jìn)氣血，使你的臉不致于衰老。臉色蒼白。豬肝富含鐵和維生素A，對(duì)皮膚健康和早期食物有益。魚籽

魚籽富含蛋白質(zhì)，維生素A、D含量較為豐厚，孕婦適量食用能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和腦部發(fā)育。此外魚籽中豐厚的鈣質(zhì)也對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育很有好處，孕婦適量吃一些還能讓寶寶具有烏亮的頭發(fā)，美麗的大眼睛。魚籽富含蛋白質(zhì)，維生素A、D含量較為豐厚，孕婦適量食用能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和腦部發(fā)育。此外魚籽中豐厚的鈣質(zhì)也對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育很有好處，孕婦適量吃一些還能讓寶寶具有烏亮的頭發(fā)，美麗的大眼睛。堅(jiān)果

堅(jiān)果對(duì)人體的健康效果已被大家所熟知，除了補(bǔ)腦益智、彌補(bǔ)養(yǎng)分外，堅(jiān)果還是調(diào)理雌激素的重要食物。堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸，能改進(jìn)因雌激素缺乏引起的焦慮癥狀，舒解身心壓力。而人體掌控激素排泄的腦下垂體關(guān)于壓力狀態(tài)很敏感，因此適量吃些堅(jiān)果也有助于雌激素排泄平衡。蘆筍

蘆筍含有多種維生素和微量元素，其蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，有清熱解毒，滋陰利水的成效，對(duì)高血壓、高血脂等血管疾病有必定的輔佐效果，常食能降壓減脂、緩解疲憊，很好的滋補(bǔ)身體。