原標(biāo)題：調(diào)養(yǎng)腸胃補(bǔ)充體力，每天做給孩子喝，滋補(bǔ)腸胃！

文|好爸爸媽媽育兒園Z。（專心育兒飲食優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)文章，擁有本文章版權(quán)，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)共享）關(guān)于在孩子飲食方面，由于初當(dāng)爸爸媽媽的原因，對(duì)孩子的飲食有些考慮不周，或用詐騙的方法逼迫孩子進(jìn)食。很可能加重孩子挑食的情況發(fā)作，假如爸爸媽媽因孩子挑食呵斥孩子，只會(huì)讓孩子更加厭食。然而，假如我們做了既好看又養(yǎng)分的美味食物，那么孩子就會(huì)被養(yǎng)分豐富的美食所招引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡養(yǎng)分，并健康茁壯成長(zhǎng)。

喝粥是很好的習(xí)氣，對(duì)身體很有益處。在火熱的夏季，也不能貪涼，我還是喜愛早上給家人熬點(diǎn)粥，早上空腹喝粥，極易被吸收，有護(hù)胃的作用.今天好爸爸媽媽育兒園Z為我們引薦一道做給孩子吃的養(yǎng)分早餐是：紅薯小米粥

喝粥有養(yǎng)胃的成效，讓胃健健康康。尤其是粥熬好后上面的一層“米油”，有很強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，可以與參湯媲美，補(bǔ)充體力，調(diào)養(yǎng)腸胃，尤其是家里有老人和孩子的，粥更要多給孩子做。這道養(yǎng)分早餐是由紅薯，小米等食材和調(diào)料調(diào)配而成。

好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃紅薯有什么好處！紅薯富含維生素C、維生素A成分，維生素B6，還有豐富的維生素B1和B2含量。紅薯其實(shí)屬于低脂低熱的食物。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃小米還有什么好處！

小米富含豐富的維生素以及氨基酸，脂肪和碳水化合物，它的養(yǎng)分價(jià)值是十分高的，人們常常稱小米粥有人參湯之稱。下面好爸爸媽媽育兒園Z為我們把這道養(yǎng)分美食早餐的做法共享下

第一步：紅薯去皮洗凈切塊，小米洗凈；第二步：紅薯塊的小米一同入鍋熬制粘稠，出鍋即可。

孩子發(fā)育所需求的養(yǎng)分，不在于限制某種食物和特定成分的多少，而在于養(yǎng)分均衡。假如對(duì)孩子進(jìn)行適得其反使其養(yǎng)分過剩，只會(huì)對(duì)孩子正在發(fā)育的身體添加擔(dān)負(fù)。所以合理飲食、養(yǎng)分均衡調(diào)配，這才是正確的建議。我是好爸爸媽媽育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識(shí)我，假如您喜愛這篇文章，請(qǐng)點(diǎn)贊或共享給更多的人！請(qǐng)記住下方留言哦！！！