原標題：剖腹產后12小時是恢復關鍵期，4件事比坐月子更重要

關于媽媽們來說，十月懷胎的艱辛不言而喻，而一朝臨產還僅僅開始，之后的坐月子，以及照顧寶寶，都需求更多的辛苦付出。許多人都聽說過坐月子的重要性，它的學名叫“產褥期”，是女人生產后身體康復的重要時期。 這期間產婦的抵抗力和免疫力都大幅下降，所以忌諱許多，一不小心就會留下持久性的病根。比如由于月子期間受委屈哭過，往后日子中眼睛動不動就干疼；或許月子期間抱寶寶久了，落下關節痛苦的缺點。

這些關鍵不少寶媽都有所了解，可是關于剖腹產的媽媽來說，畢竟是閱歷了一場手術，需求留意的事項會更多，尤其在產后黃金12小時候內，是身體康復的關鍵期，有4件事甚至比坐月子還重要。 剖腹產后12小時是康復關鍵期，要做哪些事？ 1.緩慢翻身 由于剖腹產過程中需求打麻藥，產后寶媽一般是半昏倒狀態，這時候家人應該好好陪在產婦身邊悉心照顧，關于剛回到病房的產婦，需求將頭偏向一側平臥，不要用枕頭。 等到幾小時后，產婦逐漸清醒時，要記得在醫師的指導下，協助產婦進行緩慢翻身。由于翻身有利于子宮內惡露的掃除，一起也能避免后背皮膚因長期被壓而受損。 2.產后排氣 排氣其實便是我們俗語說的“打屁”，這可不是開玩笑，而是十分重要的一環。由于在剖產過程中，會影響到產婦的腸道，影響正常蠕動。這些器官功用的康復需求一定時間，而康復運作的標志，便是排氣。如果體內淤積氣體不能順暢排出，可能會造成腸道粘黏等嚴重后果。 需求特別留意的是，在產后沒有排氣之前，千萬不要吃東西，由于如果有進食的話，會加劇肚子脹氣的狀況發作，產婦會特別難過，剖腹產媽媽一般術后6小時都不要進食。

3.下床走動 許多人會墮入一個誤區，剖腹產后身體脆弱，應該好好躺床上養身體，不行簡單下床。其實產婦術后血液比較簡單凝固，正是由于這種特別的身體狀況，才決定她們不宜長期躺著不動。 正確的做法應該是漸漸學會下床走動，這個也不是說要走多久，便是在床邊移動一下腳步就行，并且移動時間和步數不宜過多，只需求讓身體有動的狀態即可。 4.及時哺乳 這點不但適用于剖腹產媽媽，順產媽媽們也應該做到，不管關于孩子仍是關于本身而言，都大有益利。 首先，哺乳時寶寶的吮吸動作會影響寶媽的乳汁排泄，帶動子宮進行縮短，可以協助盡快掃除體內惡露，關于產后康復有著活躍的意義。 關于寶寶而言，媽媽們的初乳含有大量免疫物質，有利于增強寶寶抵抗力；并且盡早開奶，簡單讓孩子養成進食母乳的習氣，往后坐月子的時候，寶媽們就不用為半夜起來泡奶粉而勞累了。

一些過錯的產后護理觀念要摒棄 1.不能吹風 不少在夏天臨產的產婦會很痛苦，一方面天氣酷熱簡單出汗，加上產后不斷有惡露排出和乳汁排泄，簡單產生異味，關鍵產后不能馬上洗澡，許多家族還不讓開窗吹風，十分難過。 其實這對產婦的康復是晦氣的，由于這種狀況下更簡單滋生細菌，影響健康。產婦的房間完全可以在早上開窗透氣一會兒，酷熱時也能開電扇或空調，只要別對著產婦吹就行。

2.不能刷牙 許多家族認為產婦術后虛弱，覺得不刷牙應該也不要緊。恰恰相反，產婦要比一般人更注重口腔衛生，由于產婦進食次數多，食物殘渣滯留的狀況更易發作，如果不加清潔，簡單引起月子期的口腔感染。 因此產婦應該堅持早晚各刷一次牙，平常吃東西之后最后能及時漱口，堅持衛生健康。 3.產后大補 剖腹產的確傷元氣，可是許多家族在產婦剛臨產完就端上濃雞湯，這的確有失偏頗。關于剖腹產的媽媽們而言，千萬不要急于喝一些油膩的補湯，在產后第一周應該從流質食物漸漸過渡到半流質，可以挑選蛋湯、面條、營養粥等。

綜上所述，剖腹產后12小時，是產婦身體康復的關鍵時期，媽媽們一定要牢記4件需求及時做好的工作，一起還要堅持科學調養，否則不僅晦氣于身體康復，還會出現健康意外，影響后面正常坐月子。最后特別提醒，無論是自然臨產的產婦仍是剖腹產的媽媽，在產后42天都應該去醫院復檢，確認身體健康狀態，對自己負責，也是對家人負責。