原標(biāo)題：孩子專注力不好，3個(gè)方法堅(jiān)持每天訓(xùn)練，孩子專注力一天一提升

文丨飯飯媽孩子是一個(gè)家庭的重心，他們一出生就能得到全家人無(wú)微不至的關(guān)心和愛。但有時(shí)分家長(zhǎng)句句充溢愛意的言語(yǔ)，或許會(huì)成為孩子生長(zhǎng)路上的“絆腳石”，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)乃至是一種擔(dān)負(fù)，而家長(zhǎng)卻還沾沾自喜認(rèn)為這便是愛孩子的表達(dá)方式。

01孩子的專心力是如何被你銷毀的？多多的爺爺住在老家，那是一個(gè)山清水秀的當(dāng)?shù)兀�多多十分喜愛那里，周末多多爸爸帶著多多回老家看爺爺，多多爺爺由于許久沒有看到多多了，見到多多特別開心。不過(guò)由于多多作業(yè)比較多，多多爸爸就讓多多先把作業(yè)寫完再去玩。在多多寫作業(yè)的時(shí)分，也要看到孫子這么乖，就想給孫子一些老一輩的關(guān)愛。所以就倒了一杯果汁拿給了多多，而且問(wèn)多多：“多多餓不餓啊？要不要爺爺給你拿點(diǎn)零食吃？”多多畢竟是小孩子，聽到零食還是十分喜愛的，所以爺爺就給正在做作業(yè)的多多拿來(lái)了零食。過(guò)了一瞬間，爺爺看到多多并沒有吃零食，所以就又走到多多旁邊問(wèn)道：“是不是撕不開袋子啊，爺爺幫你翻開吧”，一邊說(shuō)，一邊將一袋零食翻開并遞給多多，看了看孫子吃東西的姿態(tài)，爺爺深感欣喜。沒過(guò)一瞬間，多多爺爺又問(wèn)多多：“多多，家里有爺爺自己種的生果，給你洗一個(gè)你嘗嘗”，說(shuō)完，不等多多回應(yīng)，爺爺就去給多多洗生果了。不過(guò)，在爺爺洗生果的時(shí)分，多多爸爸卻來(lái)到了爺爺身邊，有點(diǎn)著急的和多多爺爺說(shuō)：“爸，你能別打斷孩子嗎？孩子正在專心的做作業(yè)呢！”

聽到多多爸爸的話，多多爺爺也感覺到自己好像有點(diǎn)攪擾孫子學(xué)習(xí)了，所以就訕訕的說(shuō)到：“太想孫子了，不打擾孩子學(xué)習(xí)了，哈哈”。其實(shí)，像是多多爺爺?shù)倪@種家長(zhǎng)，在咱們的日子中并不少見，許多家庭都會(huì)呈現(xiàn)這種狀況，而這種狀況的呈現(xiàn)，正是損壞孩子專心才能的本源問(wèn)題。02為什么孩子專心力欠好？1.生理要素研究表明，跟著孩子年齡的增長(zhǎng)，孩子的專心力也會(huì)漸漸延伸，而年齡越小的孩子他們的專心力也會(huì)更短一些。比方2-3歲的孩子，專心力的時(shí)長(zhǎng)大概是10分鐘左右，而5-7歲的孩子，專心力的時(shí)長(zhǎng)大概是15分鐘左右，等到孩子13歲的時(shí)分，專心力的時(shí)長(zhǎng)大約能夠抵達(dá)30分鐘以上。

2.外界攪擾被打斷有一些孩子之所以專心力比較差，便是由于受到了外界的攪擾，比方上文中的多多，他的爺爺一會(huì)給他吃零食，一會(huì)給他吃生果，這中心不斷的被打斷，那么孩子的專心力就會(huì)分散。所以，平常家長(zhǎng)在家看到孩子在做某件工作的時(shí)分，不要一味地去“愛孩子”，由于家長(zhǎng)的愛或許僅僅一種自私的表現(xiàn)，并沒有考慮到是否對(duì)孩子的生長(zhǎng)構(gòu)成了影響。假如不想損壞孩子的專心力，在孩子寫作業(yè)的時(shí)分，家長(zhǎng)最好不要打擾他們，假如孩子有需求再協(xié)助即可，否則就安靜地待在孩子身邊。3.孩子的視覺和聽覺受到攪擾還有一些孩子簡(jiǎn)單受到視覺和聽覺的攪擾，比方橡皮和筆孩子覺得很新奇，或者聽到一些聲響，都會(huì)被攪擾，那么孩子就會(huì)將注意力放在這些事物上。因此在孩子寫作業(yè)的時(shí)分，家長(zhǎng)最好把不相關(guān)的物品拿走，將電視關(guān)掉或是將聲響調(diào)小，不要頻頻的制造噪音，更不要經(jīng)常在孩子旁邊走來(lái)走去，讓孩子處于一個(gè)安靜的環(huán)境中，孩子自然就能夠把專心力放在該做的工作上。

03孩子的專心力其實(shí)是能夠練習(xí)的！√每次干事前，提前為孩子設(shè)定時(shí)刻規(guī)模有些孩子本身的專心力并不是很強(qiáng)，簡(jiǎn)單在做工作的時(shí)分開小差，這時(shí)分就需求家長(zhǎng)進(jìn)行必定的干預(yù)。比方孩子晚上回家寫作業(yè)的時(shí)分，寫著寫著就開始畫畫，或是做小動(dòng)作，由于專心力缺乏，導(dǎo)致本來(lái)十分鐘能夠?qū)懲甑淖鳂I(yè)，整整寫了一個(gè)多小時(shí)。而對(duì)于這種狀況，家長(zhǎng)能夠選用的是限時(shí)完結(jié)性練習(xí)。也便是說(shuō)，家長(zhǎng)在了解了孩子的具體作業(yè)量之后，對(duì)孩子做完這些作業(yè)需求的時(shí)刻進(jìn)行一個(gè)評(píng)估，然后給孩子擬定一個(gè)時(shí)刻規(guī)模，孩子需求在這個(gè)時(shí)刻規(guī)模內(nèi)完結(jié)作業(yè)。當(dāng)孩子在進(jìn)行限時(shí)練習(xí)的時(shí)分，為了能夠有用率的到達(dá)實(shí)際目標(biāo)，就會(huì)摒棄一些與做作業(yè)無(wú)關(guān)的行為，以求在規(guī)定的時(shí)刻內(nèi)完結(jié)作業(yè)。孩子在接受限時(shí)練習(xí)之后，很明顯的能夠感覺到專心給自己帶來(lái)的優(yōu)點(diǎn)，再加上孩子在限時(shí)練習(xí)中逐漸養(yǎng)成的習(xí)慣，就會(huì)有用的協(xié)助孩子提高本身的專心力。

√讓孩子玩拼圖、積木在許多的早教機(jī)構(gòu)里都會(huì)設(shè)置玩拼圖和積木的課程，而拼圖和積木也是比較常見的練習(xí)孩子專心力的道具。由于在孩子玩拼圖和積木的過(guò)程中，大腦需求考慮，這不僅能夠提升孩子的空間想象力，還能鍛煉孩子的耐性和邏輯思維才能，一同還能讓專心力得到提升，一舉多得。嬸嬸家有兩個(gè)孩子，可是家里的玩具很少，大多都是拼圖和積木，她說(shuō)小玩具孩子都不怎么愛玩，大多都是三分鐘熱度，只有拼圖和積木是玩最久的。在她家孩子5歲生日的時(shí)分，她給孩子買了一個(gè)3000多片的樂高拼圖，本以為孩子不會(huì)拼完，沒想到最后孩子卻悉數(shù)拼完了。她自己都很驚奇，孩子竟然能夠如此有耐性，而這跟她從小讓孩子玩積木和拼圖有很大的關(guān)系。所以，讓孩子玩拼圖、積木也是練習(xí)專心力的一個(gè)好辦法。

√帶孩子看一些專門練習(xí)專心力的書前面提到2-3歲的孩子，干事會(huì)集注意力的時(shí)刻大概是10分鐘左右，可是在游戲狀態(tài)下，孩子的注意力卻能夠到達(dá)20分鐘，可見，游戲是培育孩子專心力的一個(gè)好辦法。所以，一些專門培育孩子專心力的游戲，家長(zhǎng)都能夠帶著孩子一同玩一玩。（本文圖片均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪去）