2、把醋放在水里稀釋，然后用毛巾蘸上稀釋后的醋水，在房間內(nèi)來回?fù)]舞，不一會煙味就消除了。

　　經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常常缺鐵，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、鯉魚、熟花生、菠菜、蘿卜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　茶葉里含有大量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內(nèi)不會有顯著的效果。而且最好用綠茶，經(jīng)過發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。

　　餐后10分鐘是刷牙的黃金時間。因為餐后口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達(dá)到高峰，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會牙齒表面的瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙。

　　冬天將雙手經(jīng)常搓一搓，對健康有很多的好處。一是常在戶外工作的人，這么做可以預(yù)防凍瘡的發(fā)生。二是常搓雙手，能使手指更加靈活自如，同時對大腦也有一定的保健作用。三是生活和工作于室內(nèi)的人，經(jīng)常這樣搓手，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。