再冷的冬天也不要使用熱水洗臉，熱水會洗掉臉部的油分，使臉部更加干燥、緊繃。油性的肌膚可使用溫水洗臉，溫度在35度左右，干性的肌膚最好使用冷水洗臉，洗完冷水能給肌膚一道天然的保濕屏障，使臉部不會緊繃，還能增加臉部肌膚的免疫力。

　　黃瓜、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿、芹菜、菠菜等都屬于光敏性果蔬，最好不要直接拿來敷臉。還有桃子、蘆薈等含有易造成過敏物質的水果也容易刺激皮膚，更應注意。與其把對皮膚大于益處的果蔬涂在臉上，還不如吃到肚子里，這樣能更好地吸收各種營養(yǎng)。

　　干燥的冬季，多做些保濕補水類的面膜。可直接購買這類的面膜，也可自制面膜，含有保濕成分的面膜材料有很多，如:蜂蜜、橄欖油、牛奶、甘油、維生素E油、珍珠粉、海藻籽等等可配合各種有補水效果的水果做成天然的面膜。

　　熬夜是女人的美容天敵，似乎現(xiàn)在的人們已經養(yǎng)成了熬夜的習慣，不到時間就睡不著，可是結果怎樣呢?我們的身體變得虛弱，脾氣變得暴躁，白天昏昏沉沉，忍不住會打瞌睡，沒精打采的樣子就像十天沒睡過覺一樣。從今天開始，我們要確保每天最少8個小時的睡眠時間。不管困不困都要早早，乖乖睡覺。