生活小常識，是指人們在日常生活中總結出來的科學知識，涵蓋健康、營養、飲食、居家、生活小竅門等各方面。今天小編就來跟朋友們分享一些小常識，希望可以幫到大家。

　　人的生活規律是在與大自然長期共同中形成的。春夏秋冬的大周期，日出日落的小周期，人的身體一切活動亦能年復一年，日復一日的按周期的變更，而進行正常的生理活動。人是之靈，能主動地把握自己，調整和的平衡，以適應。如冷熱的變化，可增減穿著；白天腦力和體力的消耗，入夜就寢恢復；饑餓了應該進餐，以補充機體的能量……。這就是人體順四時，適寒溫的矛盾統一。人只能順其自然，適應四時，才能在千變萬化的自然界中把握。

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