愛美是每位女士的天性，所以很多女性每天會花很多時間打扮自己。而最近微博上瘋傳一組孕前孕后的對比圖，這讓很多女性朋友們大呼不敢懷孕了。這是因為孕前都是白富美，孕后都成了“矮搓圓”了。那么孕期怎樣保養(yǎng)才能美美噠？

　　肥胖對于美麗來說，是第一殺手。想想曾近泰坦尼克號里面的萊奧納多，那是多么帥氣。但是前幾個月卻爆出了小李的照片，臃腫的肚子一度讓大家以為看錯了，可以看出歲月不僅是殺豬刀，還是豬飼料。

　　不過因為在懷孕期間，孕媽媽們必須要吃大量的食物，這是為了能給寶寶提高足夠的營養(yǎng)，而吃多了就很可能變胖，這該怎么辦呢？這不需要擔(dān)心，因為我們可以從食材入手。

　　孕期的媽媽們?nèi)绻�不想變胖，就可以嘗試用豆類、山芋等雜糧代替白米飯，這樣可以增加粗纖維的輸入，促進腸胃的蠕動。此外還要多吃蔬菜水果，這樣不僅可以提供足夠的營養(yǎng)，還能保持體型，不讓其過于肥胖。

　　人要臉樹要皮，所以說臉部皮膚好不好，直接會影響到一個人的形象。不過懷孕期間的孕媽媽們，因為體內(nèi)的激素水平會有改變，所以皮膚常容易出現(xiàn)痘痘、皺紋甚至黑斑的情況，這讓很多媽媽們苦惱不已。那么有什么護膚品能夠改變這種情況嗎？

　　因為還是懷孕期間，所以準(zhǔn)媽媽的皮膚都比較，對于一些添加香精、酒精燈化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品非常，此外也怕這些護膚品會到寶寶的健康，所以準(zhǔn)媽媽們會放棄這些保養(yǎng)品，但是這么做會讓皮膚嚴(yán)重缺水變干，而且之后也很難恢復(fù)。

　　所以說準(zhǔn)媽媽在懷孕期間也不要忘記對自己皮膚的，一些常規(guī)的補水保濕還要做的。不過需要提醒的是，一定要選擇不含有刺激性成分的護膚品，以純天然為主。而且也不要選擇有其他功效的護膚品，只要有一些基礎(chǔ)的保養(yǎng)就夠了，至于口紅、香水等等就最好是不要用了。

　　孕媽媽們因為在懷孕期間，洗頭非常不便，所以往往會忽略對頭發(fā)的。但是要知的第一印象，有70%是來源于頭發(fā)的，所以懷孕期間對頭發(fā)也要有著一定的護理。

　　因為在懷孕期間，頭發(fā)也可能會變得脆弱，所以這段時間要避免燙染頭發(fā)，同時在洗發(fā)水的選擇上，最好是一些純天然、無刺激的洗發(fā)水，有條件的話最好是選擇孕婦專用的洗發(fā)水。在飲食方面，可以選擇一些維生素B含量高的食物，比如香菇、包菜等等，這可以很好的改善發(fā)質(zhì)。