很多經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族臉上會(huì)不時(shí)的長(zhǎng)出煩人的小痘痘，或者會(huì)覺(jué)得肌膚干燥難受，其實(shí)這些都和長(zhǎng)時(shí)間使用電腦有關(guān)，夏季美容護(hù)膚可是很重要的一堂美容課。

　　首先化妝水方面電腦族們使用非酒精性的，以及保濕和補(bǔ)水好的。其實(shí)油性肌膚是最需要補(bǔ)水的了。而不是控油。

　　電腦族的MM一定要選用一款適合自己的隔離霜。薄薄的一層隔離霜能夠有效幾乎與塵埃接觸。同時(shí)，它也能阻隔部分輻射。

　　對(duì)于油性膚質(zhì)，平時(shí)一定要做好充分的補(bǔ)水工作，無(wú)論你選擇的護(hù)膚品是什么樣的，重要的是清爽無(wú)油脂的補(bǔ)水方法。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都起來(lái)。

　　注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人，就應(yīng)多吃些胡蘿卜、綠茶、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的說(shuō)過(guò)是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就會(huì)光彩照人。

　　油性皮膚的人無(wú)論是內(nèi)在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就會(huì)趁機(jī)而入。每周做去角質(zhì)的工作，以及清潔面膜。同時(shí)，別忘了給皮膚清爽的補(bǔ)水。補(bǔ)水也會(huì)使毛孔。

　　多喝綠茶。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康。

　　長(zhǎng)期面對(duì)電腦如何護(hù)膚比較好?其實(shí)可以每天一袋酸奶。酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素,可提升皮膚表皮的含水量,并實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效美白效果,賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的。相關(guān)調(diào)查顯示,酸奶還具有減輕輻射損傷、輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生了個(gè)的皮膚暗黃等問(wèn)題。

　　常喝紅棗銀耳粥。眾所周知，紅棗具有補(bǔ)血潤(rùn)顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，故被稱為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。

　　長(zhǎng)痘痘的誘因有很多，但根本是毛囊堵塞，一遇到上火、吃辛辣食品、熬夜等因素就會(huì)刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂，油脂無(wú)法正常排出就會(huì)形成痘痘哦。