新聞網訊（通訊員金華夏）為增強居民的防暑避暑意識，8月5日，市新華區西三莊鄉邀請市中醫院的專家在鐘家莊社區開展防暑養生健康知識。

　　市中醫院的專家就夏季防暑、飲食、鍛煉及預防疾病等方面進行專業。專家指出,夏季要盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，尤其是午后高溫時段，如非出去不可，應在皮膚上涂些防曬護膚品，避免長時間在陽光下曝曬，衣著以淺色為好；避免劇烈運動、日間最好小睡一會兒；平時要多喝水，飲食以清淡為宜，要隨身攜帶防暑藥物，如清涼油、風油精等。

　　此外，專家還特別就中暑前期、輕度中暑及重癥中暑的癥狀、預防要點及應急處理措施等知識進行了詳細說明。

　　想爆料？請撥打新聞熱線，登錄新聞網新浪微博（@新聞網）或通過郵箱：（）提供新聞線索。