幾番降溫過后，已經(jīng)明顯感受到了冬天的到來。雖然涼爽，但十分干燥，無論是身體狀態(tài)還是皮膚狀態(tài)，不做好應對，很容易因為難以適應而產(chǎn)生諸多的問題。

　　外用的護膚品搭配內調的飲食療法對皮膚保養(yǎng)的效果更好。每天做好保濕補水護膚工作能有效預防各種問題肌膚的滋生。秋季不妨經(jīng)常用梨子燉湯喝，能有效清熱解毒，滋陰潤肺，具有美容養(yǎng)顏和補水嫩膚的效果，很適合秋季護膚飲用。

　　對于經(jīng)常在空調室內辦公的人群，不妨在辦公桌上擺放一個加濕器，能在空氣中加濕，對舒緩臉部皮膚水分大量流失很有幫助，同時還能預防皮膚干燥的現(xiàn)象產(chǎn)生，有助于幫助皮膚補水和保濕。

　　秋季不妨在使用黃瓜美容自制面膜敷臉，具有很不錯的保濕補水護膚功效。有助于改善皮膚干燥缺水，同時具有護理美白的效果。可在潔面后，將黃瓜切片直接敷在臉部皮膚上。使用可改善臉部有細紋、干紋的問題肌膚。

　　秋季如何保養(yǎng)皮膚呢？皮膚保養(yǎng)一定要重視夜間的護膚工作，在晚上睡前做好潔面護理后，使用一款保濕精華素進行涂抹，搭配按摩的手法促進肌膚吸收，有助于增強皮膚抵抗力，維持皮膚的保濕彈性狀態(tài)。進而預防皮膚干燥的現(xiàn)象產(chǎn)生。

　　美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。

　　維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節(jié)人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

　　真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節(jié)溫度，淺層的血管用來輸送營養(yǎng)。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環(huán)，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。

　　肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有的角質層和均勻的水溶脂層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有好它們的工作，才能將美白進行到底。