由英國大學和埃克塞大學的研究所得，在每天吃孕婦中，有59%的生了男孩，而少吃早餐的孕婦只有43%生了男孩。想要生男孩，女性應該多吃堿性食物，而男性也要均衡飲食，這能增大生男孩的機會。

　　如蟲草雞湯、紅糟雞、梅菜蒸肉餅、蘋果麥片粥等，都是堿性的食物，有助于Y精子的存活，提高生男孩的機率。孕前的女性需要多吃白菜、黃瓜、胡蘿卜、生菜、大豆、牛奶、海帶等堿性食物。孕前的男性也有可以多吃的食物，如牛肉、雞肉、魚肉、蛋黃、海苔等酸性食物。生男孩需要父母共同的努力，控制飲食，調(diào)節(jié)身體。

　　女性應該避免吃辛辣食物，如辣椒這類刺激性強的食物，多食會引起便秘，對孕婦也有消化的障礙，盡量避免；避免飲酒，酒精對胎兒的智力有危害作用；避免吃味精，過多會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；避免吃過多的糖，因為在懷孕時，吃過多的糖容易導致糖尿病，對胎兒和媽媽的代謝造成負面影響；避免吃罐頭食物，因為里面含有添加劑和防腐劑，影響鐵吸收；吃食物時，注意食物的安全度，不吃不健康的食物，避免對人體造成危害，影響懷孕。

　　男性在孕前的飲食禁忌有以下：少吸煙，盡量做到不吸煙，吸煙有害健康，而且煙里的有害誘變物質(zhì)通過血液流入生殖系統(tǒng)，可能會導致出現(xiàn)畸形寶寶，所以孕前3個月應該盡量不吸煙；大多數(shù)男性都愛肉食，雖然精子合成需要大量優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，但是過量的高蛋白不僅不能幫助精子合成，反而會導致維生素攝入不足，難以受孕；在孕前兩至三個月，男性應該停用一些藥物，防止藥物導致的胎兒發(fā)育不正常，減少死胎的機會；還有就是睡眠，身體的健康。