寶媽靜靜給我們爆炸母嬰課堂來信，信中寫道：我從小生長在農(nóng)村，沒有很高的文化水平，前段時(shí)間剛剛生下一個(gè)女孩，由于公公婆婆重男輕女的思想，導(dǎo)致他們很不喜歡我和女兒。

　　整個(gè)月子期間都是我一個(gè)人帶孩子，老公因此也常常對(duì)我冷嘲熱諷。我知道是我不夠好，但是女兒畢竟出生了我也想好好把她帶大。

　　坐月子整整四十多天，都是我一個(gè)人拉扯著這個(gè)孩子，婆婆沒有幫半點(diǎn)兒的忙，好不容易拖著疲憊的身子熬到了出月子，可是我明顯感覺到身體各種不適，有時(shí)腰疼得我都起不來床，真的很。

　　其實(shí)像靜靜這種情況不在少數(shù)，很多寶媽都是在月子期間自己帶孩子，不管是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因還是因?yàn)楣�婆、親媽不方便等，這類寶媽真的很偉大，因?yàn)樯�孩子的過程中，身體上、心理上會(huì)受到很大的“創(chuàng)傷”，需要月子期間來修復(fù)調(diào)養(yǎng)。

　　寶媽生完孩子后，身體各項(xiàng)機(jī)能還沒有恢復(fù)，如果這個(gè)時(shí)候過度勞累，那真的有可能落下后遺癥。寶爸一定要體諒寶媽的辛苦，多分擔(dān)家里的家務(wù)活以及照顧寶寶的工作，讓寶媽有充足的休息。

　　很多寶媽在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)或輕或重的抑郁傾向，不僅僅因?yàn)轶w內(nèi)激素的影響，更多的是現(xiàn)實(shí)生活中，有很多不如意的事情，讓寶媽傷心、哭泣，如果這個(gè)時(shí)候沒有得到很好的舒緩，寶媽越來越情緒化，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的抑郁癥出現(xiàn)。

　　雖然寶媽在分娩時(shí)體力消耗很大，需要臥床休息，但是不是整個(gè)月子期都在床上躺著，這樣反而不利于產(chǎn)后的恢復(fù)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)能讓血液循環(huán)加快，促進(jìn)惡露的排出和子宮復(fù)原，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，還是可以的。

　　傳統(tǒng)坐月子是不能洗澡、不能刷牙、不能摸涼水。實(shí)際上，如果產(chǎn)后不清洗身體，很容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，不僅對(duì)寶媽不利，還會(huì)使寶寶感染致病菌。月子期間也要勤洗澡、勤換衣服，只要水溫合適，不著涼就可以了。

　　各位寶媽，現(xiàn)實(shí)中有很多的無奈，首要是先照顧好自己，還有其他疑惑不妨評(píng)論留言給我們。