備孕生男孩的方法，如何擁有最棒的卵子是關鍵 媽媽健康的卵子是寶寶健康的前提，好好你的卵子，就是在寶寶的健康。備孕女性只要在生活中多加注意，養好身體，盡量避免各種不利因素，就能輕松好孕。

　　備孕女性在飲食上要做到平衡、合理，宜選擇一些魚蝦、肉、牛羊肉等，并多吃蔬菜：要勞逸結合，充足睡眠，適當的體育鍛煉和勞動：戒掉煙酒，盡可能減少被動吸煙：培養廣泛的興趣愛好，緩解、工作壓力；上應避免不良的刺激，緩解工作壓力帶來的緊張情緒，學會放松，保持心情舒暢，樂觀開朗。這些對延緩卵集衰老起著非常重要的作用。

　　女性容易出現缺鐵性貧血，可多吃波菜、動物內臟等含鐵量高的食物，能讓卵子更健康。豆腐（煮比煎更健康、豆漿中含大量植物蛋白，能讓卵更結實，卵子更健康。想生男孩也可以多吃些堿性的蔬菜水果還有豆類，堿性營養蛋白是植物的也含有大豆蛋白也可以直接補充營養調節堿性體質提高男寶幾率。

　　遠離煙酒：酒精會“健眠”卵，降低卵子活性：香煙中的尼古丁等毒素則可加速卵老化或直接危害卵子。少吃止痛藥：溢用止藥可導致產前、產后、分時出血，有些成分還可能引起胎寶寶短肢騎形、發育不全.

　　盡量減少接受電磁編射，最需要留意的是居家周圍有沒有電磁輻射源，如各種通信、、電視的發射或接收塔等。一般家用電器電磁輻射都很小，只要不集中擺放，一般不會造成影響。

　　慎工流產、引產：人為正常妊娠容易導致子宮內膜創傷，使胚胎不易在子官內著床，增加官外孕的概率，有時還可能干擾卵巢內分泌功能，影響懷孕。

　　慎做“卵保養”：美容院流行的“卵巢保養”很不可靠，用作卵巢保養的精油良莠不齊，劣質的精油滲入人體后，反而會影響內分泌，甚至降低卵子活性.

　　留夠脂防好“孕”來：有專家將人體脂肪稱為“性脂肪”，意思是說，女性體內如果沒有足夠的肪，就會影響體內激素的分泌，影響生殖系統的功能，不利于受孕.溢用補品不可取：某些保健品中含有大量的雌激素，如果長期服用可能會引起女性內分必素亂，不利于卵子的形成和發育。

　　保持愉快舒暢的心情：過度焦慮和抑郁會影響即巢功能，從而影響女性正常排卵，導致不孕。所以備孕女性要保持愉快的心情。

　　適度的運動：適度運動可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與受精卵的順利著床，避免懷孕早期發生流產.