，反過來則多生女孩！那么究竟怎樣才能按需要來調節自己身體的酸堿度呢，首先我們應該先確定自己的身體酸堿性！

　　健康人的血液是呈弱堿性的，大概 pH 值在 7.35 到 7.45 之間，為堿性體質。一般初生嬰兒都屬于弱堿性體液，但隨著體外污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。堿性體質者大約只占總人群的10%左右，更多人的體液的PH值在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。與堿性體質者相比，酸性體質者常會感到身體，記憶力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到醫院檢查又查不出什么毛病，如不注意改善，就會繼續發展成疾病。

　　當人的體液PH值低于中性7時，就會產生重大疾病，下降到6.9時，就會變成植物人，如只有6.8~6.7時，人就會死亡。據不完全統計國內 70% 的人具有酸性體質。

　　如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為“是”，那么你很可能就是酸性體質。除根據列舉的酸性體質的特征進行檢查外，還可以去藥店買PH精密試紙自己測試。人體尿液中的PH值一般為5.5～6，在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發現PH值低于5，那同樣說明你可能屬于酸性體質。如果有必要的話，還可以到醫院做進一步檢查確認。

　　1．民以食為天，這是人與交流的重要方面。每天我們由食物中攝取的蛋白質、糖、脂類是數種營養素中的三大營養素，是人類賴以的基本要素。但是，人們在利用這些營養產生能量或發育身體的同時，也會產生大量的酸性物質，這是人體酸化的一個原因。

　　2、酸性物質的第二個來源是日常生活中攝入的生理酸性食物。生理酸性食物是指經胃腸消化吸收進入細胞后，進行新陳代謝之最終產物是酸性物質者。

　　隨著人民生活水平的日益提高而帶來的餐桌上的雞、鴨、魚、肉、精米、白面以及白酒、白糖都是屬于酸性食品，其在體內代謝的終產物屬于酸性。由于物質文明發展較快，而人們的科學飲食知識不足，過度食用酸性物質，引起了酸堿失去平衡而造成酸性物質的積累。正確飲食應注意酸性食品與堿性食品相搭配。

　　蔬菜——蒟蒻粉、紅姜、菠菜、芋、萵苣、紅蘿卜、小松菜、京菜、百合、三葉菜、馬鈴薯、牛蒡、高麗菜、蘿卜、南瓜、竹筍、地瓜、小芋、蓮藕、大黃瓜、茄子、洋蔥

　　魚貝類——鰹魚片、鯛魚卵、魷魚、小魚干、鮪魚、章魚、鯉魚、鯛、牡蠣、生鮭魚、鰻、蛤蜊、干貝、魚卵、泥鰍、鮑魚.蝦

　　谷類——米糠、麥糠、燕麥、胚芽米、碎麥、喬麥粉、白米、大麥、面粉、面包.

　　3．酸性物質的來源還有其他方面：重體力勞動、情志失調、壓力，此外還有污染、水質及農藥。

　　酸性體質的產生是體內堿性物質不足所造成，預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏堿性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅干等。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如水、可樂等。其次，必須適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良習慣。最后，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。

　　那么綜上所述：堿性體質是健康的，想要男孩的女性和想要女孩的男性可以長期將自己的身體向堿性體質進行調節；而酸性體質是亞健康的表現，那么想要男孩的男性和想要女孩的女性就不能將自己的身體長期調節為酸性，這樣對身體健康不利，怎么辦呢？呵呵……經常再論壇里面的姐妹們一定知道怎樣計算自己的排卵日，想要男孩的男性和想要女孩的女性可以在排卵日的前7天開始直到排卵結束后的第三天來將自己的身體向弱酸性調節（因為大家都知道精子比較長壽，可以存活2-3天左右，而卵子之可以存活1-2天），少吃堿性食物，多吃酸性食物，少喝礦泉水、茶和咖啡，多喝水和可樂，并可進行適當多些運動。這樣短時期內的酸性體質是不會對身體造成危害并且可以以比較大的可能性懷上自己想要的男寶寶或女寶寶！相信大家都能夠成功好孕！

　　我不是醫生哦！這些都是我在網上學習到的知識和我自己的一些想法！希望對姐妹們有所幫助！呵呵……