原標題：外焦里嫩，原汁原味，香而不膩，適合小朋友和老人吃的營養(yǎng)菜

文|陳青青說育兒。沒有寶寶之前，我是十指不沾陽春水的小女人，自從有了寶物之后，我開端研究各種食物養(yǎng)分特點的不同，發(fā)起合理調配才能養(yǎng)分全面，養(yǎng)分均衡是健康的根底，所以我更愿意在廚房里，科學認識食物，膳食均衡保健，在每天的飲食里把健康帶給大寶和小寶！我會把自己了解的所知道的整理出來共享給咱們！（專心育兒飲食優(yōu)質原創(chuàng)文章，擁有本文章版權，歡迎轉發(fā)共享）

咱們每天的生活里，與生活開門有七件事