自從家里的寶寶出生后，家長們就非常關注寶寶吃的好不好、吃不吃得飽，從開始的母乳喂養(yǎng)到奶粉、母乳混合喂養(yǎng)，再到輔食添加，可以說是眾多家長們都非常關心的問題。這不，最近就一部關于0~1歲嬰幼兒輔食添加的視頻備受關注：

　　隨著寶寶一天天長大，母乳、配方奶等乳制品所含的營養(yǎng)素已不能完全滿足寶寶生長發(fā)育的需要，因此，父母要在寶寶4~6個月大的時候，開始添加乳制品外的其他食物，包括果汁、菜汁等液體的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮的很爛的米飯、面條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物，這些逐漸添加的食物就稱為輔食。

　　專業(yè)解析：不管是母乳喂養(yǎng)、奶粉喂養(yǎng)，還是混合喂養(yǎng)，在嬰幼兒時期，孩子沒有特殊情況的線個月開始就可以開始添加輔食，原因是：

　　①滿6個月開始，孩子的胃腸道、消化器官發(fā)育相對比較成熟，可以接受母乳以外的一些食物;

　　②孩子的生理結構，包括口腔的運動能力、、觸覺、認知、心理等生理因素也可到達一個最佳喂養(yǎng)輔食的年齡段。

　　作為新手媽媽，究竟怎樣給寶寶添加輔食比較好呢?在輔食添加的過程中需要注意些什么呢?

　　②輔食的形狀先從泥糊狀的食物到末狀的食物，再到一些粒狀食物的過渡，嬰兒階段可以過渡完成;

　　③輔食的量應該是從少量到多量慢慢的遞進，由單一的品種到復雜多樣的品種混合使用。

　　①體重：考慮給寶寶添加輔食的時候需要體重達到出生時的2倍，至少達到6千克，滿足這一情況的時候就可以考慮輔食添加了。

　　②吃不飽：比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，但漸漸的經(jīng)常半夜哭鬧、睡眠時間越來越短，每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會兒就哭，一會兒就想吃，這時是開始添加輔食的最佳時機。

　　③發(fā)育：寶寶開始能控制頭部和上半身、能夠扶著或靠著坐、胸能挺起來、頭能豎起來，可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這時候就要注意添加輔食了。

　　④行為：如別人在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會感興趣，可能還會來抓勺子、搶筷子，或者將手或玩具往嘴里塞，說明寶寶對吃飯有了興趣，可以考慮添加輔食了。

　　⑤伸舌反射：給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴里的東西吐出來，這叫伸舌反射，說明喂輔食還不到時候而不是不愛吃飯，在這一反射消失之后就可以考慮慢慢給寶寶添加輔食了。

　　⑥吃東西：如果當父母舀起食物放進寶寶嘴里時，寶寶會嘗試著舔進嘴里并咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心的給寶寶喂食了，反之則不適宜，不能。

　　4～6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等;

　　6～8個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等;

　　8～12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面條泥等。補充熱能、礦物質、蛋白質、維生素、纖維素，訓練咀嚼。

　　●把土豆、胡蘿卜、紅薯、芋頭、南瓜等煮熟后，去皮剁碎，加入一點兒湯水攪拌成糊就可以了。

　　●白菜、小白菜、油菜等蔬菜葉在開水中煮熟后，抽掉菜的莖絲，搗碎成泥，加一勺油。菜泥適合剛開始添加泥糊狀食物的孩子。

　　●用1個生雞蛋，加2倍水混合后打成蛋汁，放到剛冒熱氣的蒸鍋里，小火蒸10分鐘。不要用大火猛蒸，容易使蛋羹變老。

　　●隨著嬰兒年齡的增長，可以在雞蛋羹里加西紅柿、菜末、碎豆腐、肉末等食物。

　　雞蛋煮熟后把殼剝掉，將蛋黃放在碗里碾碎，加奶、水或湯，攪成糊糊就可以了。開始時給孩子加1/4個蛋黃就可以了，慢慢增加到加整個蛋黃。

　　把肝洗干凈，用刀橫著切開，在切開的面上用刀慢慢刮，刮下來的泥狀物就是肝泥，把肝泥蒸熟后放入粥或面條中攪拌就可以了。

　　瘦肉洗干凈，用刀剁成糜狀，把剁不碎的筋去掉，加一些淀粉拌勻，在鍋中放少許油炒熟。

　　另外，日常生活中，家長也要多關注孩子的身體發(fā)育，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的發(fā)育速度、身高明顯加快或減慢，以及身高、體重、第二性征發(fā)育與同齡孩子明顯不同時，應及時到專科醫(yī)院檢查，接受正規(guī)檢查治療，以免因為自己的忽視讓孩子的治療延誤。微信回復“兒童體檢+姓名+電話+就診時間”即可預約兒童保健門診，還孩子一個快樂的童年。

　　健康提示：本文內容僅供參考，不做診斷、用藥和使用的根據(jù)，不能替代醫(yī)生和其他醫(yī)務人員的診斷、治療及，如有身體不適，請及時就醫(yī)。對這篇科普文章任何可在本文的右下角寫留言。