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怎么哄0-1歲的小寶寶睡覺?

  • 來源:互聯網
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  • 2017-06-27
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  如果是年齡比較小的寶寶(2-12周大),當他們過于疲憊時,多半在傍晚6點和半夜時分開始哭鬧。如果寶寶出生后超過4周,那么就可能開始喝奶,或者在喝奶的時候便睡著。有些寶寶剛開始喝奶時很正常,大概10分鐘后就大喊大叫,其實這都是寶寶開始放松、想睡覺的。

  此外,如果是半歲以上又感覺很疲勞的寶寶,每次將他們放在床上或者嬰兒車上時,他們就會,這主要是因為寶寶缺乏銜接睡眠周期的技巧。

  Tips:如果你的寶寶玩過之后還不哭不鬧的話,證明寶寶還不算很累,這時候哄他睡覺難度就更加大了。

  “假寐”是指白天睡覺的時間不超過40分鐘。當寶寶第一次發生假寐時,也就是他白天睡眠周期開始的時候。對來說,每過90分鐘就會改變睡眠周期,但寶寶卻只需要20分鐘,而白天睡覺周期通常在寶寶8周大時開始出現。

  許多父母都發現,當寶寶終于睡著后,會在20-40分鐘后醒過來,然后開始哭泣。這不是因為寶寶睡飽后準備要起床,而是因為他還沒有學會銜接睡眠周期的技巧。

  Tips:掌握了寶寶的睡眠周期,到了寶寶8周大的時候,白天也要按時哄寶寶睡覺,越早養成準時睡眠的習慣,對寶寶的未來作息與身體健康都有益處。

  根據寶寶成長階段的不同,教寶寶自己安靜下來的方式也不相同。在教寶寶自己安靜下來,不可避免的會讓寶寶產生的哭聲。你越是讓他安靜,寶寶似乎越要跟你作對,不哭夠了勢不。

  而往往有些狠心的媽媽,在寶寶哭過一段時間不管寶寶之后,寶寶的哭聲還會更尖更讓人難受,但是不久之后就會睡著。但最關鍵的問題還是在于,父母不忍心聽到寶寶的哭聲,會選擇一再哄寶寶睡眠。

  Tips:越想成功的事越難成功,越要寶寶睡覺偏不乖乖地睡,那就給他消耗體力吧,哭夠了他就睡了。

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