懷孕期間，營養對于胎兒和媽媽都非常重要，但總是被長輩告知不宜多吃零食，其實，并不是所有零食都不能吃，孕婦在正餐之外，可適當吃一點零食，解饞之余，也能補充不同的養分。

　　由于轉季節的原因,大多數寶寶的免疫力都會下降,從而導致感冒的發生,因此在寶寶春季飲食方面，增強免疫力至關重要。

　　孕婦懷孕后都會比孕前吃得多，體重也會有所增加，但如果過于肥胖，血糖偏高，則會給母嬰的健康帶來不利影響，所以醫生要適當控制飲食。

　　生活中有很多紅色的食物，它們營養豐富，富含番茄紅素、胡蘿卜素、鐵和部分氨基酸。紅色食物具有抗氧化的作用，女人經常吃的話可以養顏護膚，補血益氣。

　　核心提示：牛奶是家家戶戶都愛吃的健康飲品，它含有豐富的鈣和蛋白質。牛奶是家家戶戶都愛吃的健康飲品，它含有豐富的鈣和蛋白質。牛奶中的蛋白質８０％以上為酪蛋白，如在酸性情況下

　　核心提示：水煮蝦是以鮮蝦為主要食材的家常菜，蝦味鮮美，肉嫩，營養價值豐富。可是有些人，因為制作方法不當，做出的蝦有腥味；有的人吃了鬧肚子，這是怎么回事？水煮蝦要煮多長時間

　　核心提示：不過美食幾乎到處都是肉，這是因為人對豬肉美食的愛好所致。香腸和豬腿，呵呵，當然還有面包。不過這點倒是跟東亞小國韓國有點類似，食物的品種不多，太過單一，后

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