]一歲寶寶吃什么好？今天小編給各位準媽媽推薦四款適合一歲寶寶的營養食譜。

　　3.將米、栗子、豬肉、木耳一起下鍋，煮至米爛下入蔬菜末，再煮5-10分鐘即成。

　　2.將香菇、胡蘿卜切成丁煮熟后，加入蛋中調和，加冷水至八分滿，繼續攪拌至產生泡沫，這樣雞蛋被充分打散，蒸的蛋羹會比較嫩。

　　2.鍋中放入食用油燒至7成熱，放入魚稍煎一下，再放入各種調料，加清水煮沸后加入豆腐。

　　2.將豬肉餡放入盆內，加入雞蛋、水淀粉、香油、味精、料酒、蔥末、姜末、清水，用力攪拌，待有粘性時，搓成大小相等的丸子。

　　功效：江米含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵、煙酸等，為溫補強壯食品，有補中益氣，健脾養胃功效，對食欲不佳、脹腹瀉有緩解作用。

　　#孕產知識#【臨產前兩個月母嬰狀況】胎兒增重很快，母體要儲備營養為分娩做準備。胎寶寶大腦發育快，大量儲存皮下脂肪、鈣和鐵等營養素。營養重點要放在熱量、優質蛋白質、鐵、鈣和維生素等的補充。同時還需補氣、養血、滋陰，可選海參、墨魚、蚌肉、淡菜、銀魚、瘦豬肉、銀耳等。

　　#營養#【韓式辣烤排骨】先將排骨切開成一根一根的。調料混合在一個盆里，然后將一根根的排骨放到盆里，用手按摩按摩直到每一根都裹上了腌料。蓋上裹好腌料的排骨放到冰箱里3個小時以上或過夜。腌好的排骨放到烤架上每一面烤5-6分鐘或直到烤熟為止。最后可以灑一些熟芝麻粒。

　　迪巧“媽咪關愛行”來到濟南 普及孕期營養守則2014.01.10