寶寶出生一個月以后聽覺就基本發育成熟了，但是視覺卻不然。雖然寶寶剛出生時，只能看到抱著他的人的臉，但隨著寶寶一個月一個月地長大，他能看清的范圍也會越來越大的。

　　1個月內：出生一周，寶寶的視力趨向于近視，可以把視力集中于 8 至 15 厘米遠的物體上，還能夠用眼移動的物體。在寶寶頭部上方的出示一個環，作垂直方向的移動，觀察寶寶能否立即用眼睛紅環。一周后，可以看見3米處的物體，他也將學會運動的物體，并且喜歡看人的面孔或者高對比度的圖案，兩只眼睛運動還不夠協調。1個多月時嬰兒能看清眼前15—30厘米內的物體，能注視物體了。

　　2個月：到了2個月時嬰兒視覺集中的現象就越來越明顯，喜歡看活動的物體和熟悉的大人的臉。能協調的注視物體，能區分顏色，但不能分辨深淺，在90度范圍內眼球能隨著物體運動，當有物體很快地靠近眼前時，會出現眨眼等性反射，注視小手5秒以上。

　　3-4個月：3個月時能固定視物，看清大約75cm遠的物體，視力約為0.1。注視的時間明顯延長了，視線還能跟隨移動的物體而移動，例如，嬰兒睡在小床上，母親從身邊走過時，他的眼睛可以跟著母親的身體轉動，喜歡看自己的手。對顏色很，嬰兒對色彩有偏愛，喜歡看明亮鮮艷的顏色，尤其是紅色，不喜歡看暗淡的顏色。他們偏愛的顏色依次為紅、黃、綠、橙、藍等，所以我們經常要用紅色的玩具來逗引孩子也正是這個道理。仰臥時，兩眼會的人。經常有意識地在寶寶面前，吸引寶寶的關注，觀察寶寶眼睛是否會。

　　5-6個月：眨眼次數增多，可以準確看到面前的物品，還會將其抓起，在眼前。將手搖鈴掛在搖籃或嬰兒床旁邊，當孩子不小心碰到手搖鈴時，觀察寶寶是否會因聲音注意到某處有個東西。當孩子坐起來玩時，雙手可以在眼睛的控制下擺弄物體，會盯住他拿到的東西，手眼開始協調。在寶寶眼前出示玩具，并上下左右緩慢移動，觀察寶寶是否能有意識地主動。6個多月時，目光可向上向下跟隨移動物體轉動90度。這時候孩子的視力可達0.1，能注視較遠距離的物體，如街上行人、車輛等。

　　7-8個月：能辨別物體的遠近和空間；喜歡尋找那些突然不見的玩具；跟寶寶玩“躲貓貓”的游戲，觀察寶寶的興奮程度和反應及時與否。

　　9-10個月：視線能隨移動的物體上下左右地移動，能落下的物體，尋找掉下的玩具，并能辯別物體大小、形狀及移動的速度。能看到小物體，能開始區別簡單的幾何圖形，觀察物體的不同形狀。開始出現視深度感覺，實際上這是一種立體知覺。

　　11-12個月：視線能隨移動的物體上下左右地移動，能落下的物體；1歲時視力可達0.2。

　　1-2歲：1歲后，喜歡看圖書，能區別物體，會模仿動作。在光線的不斷刺激下，孩子的視力逐漸在發展，到1.5歲時，他的視力可達0.4，能看見細小的東西如爬行的小蟲、蚊子，能注視3米遠的小玩具。還能區別簡單的形狀，例如圓形、三角形、方形。

　　2-5歲：這階段的孩子能判斷出物體大小、上下、內外、前后、遠近等空間概念。

　　2--3歲：雙眼視覺發育最為旺盛。2-3時，視力大約達到0.5-0.6，已經快接近視力，但此時極易使視力。 四五歲時，視力大約為1.0，各種眼部生理反射已形成并趨于穩固，此時已不易視力。

　　寶寶現在還太小，他還不能判斷自己是不是有視力問題。因此你需要保持，注意觀察存在潛在問題的信號。如果寶寶出現以下情況，你帶他去看醫生：

　　在用閃光燈給他拍的照片里，他的眼睛里總是有一個異樣的點。這個點不是普通的紅眼，而可能是一個白點一類的

　　醫生會判斷寶寶的眼睛是不是真的有問題。醫生可能會幫寶寶檢查眼睛，篩查視力。如果有必要，醫生會你帶寶寶去看眼科專家。

　　新生寶寶只能看到光和影，吃奶的時候剛好可以看到媽媽的臉，再遠則不見。3個月大時已具有三色視覺，但這個時候他們最感興趣的還是對比強烈的黑白兩色，尤其是黑白相間的圖案，所以此時最好在寶寶眼前20-38厘米處放一些具有黑白對比色的玩具。

　　這是寶寶辨別物體物象細微差別能力（簡稱“視敏度”）的發展關鍵期，此時他們需要的是顏色對比鮮明的圖像和玩具。

　　孩子能直立行走了，開始對遠近、前后、左右等立體空間有了更多認識，這時家長可以給孩子準備一些3D玩具，引導寶寶視覺從二維向三維，激發想象力，如各種積木幾插接式、鑲嵌式的玩具都是對此時的孩子有啟智作用的玩具。

　　通過視覺，孩子能判斷出物體大小、上下、內外、前后、遠近等空間概念。這個時候，家長應利用游戲發展孩子的空間視覺能力，如走迷宮、識別各種標志、國旗、學地圖、找不同（辨別兩張看似相同卻有五處不同的圖畫）等，同時，讓孩子使用油畫棒、毛筆、橡皮泥等進行繪畫訓練，是將視覺啟智和美育教育相結合的方式。

　　從寶寶出生開始一直到六歲，是視力發育的黃金時期。根據統計，學齡前幼兒視力不良的比率為10%、小學一年級學生的近視比率為20%，而近年來，近視的發生卻有逐漸提早至學齡前幼兒的趨勢。值得注意的是，年紀愈小的近視患者，度數加深速度愈快，成為高度近視的機率也愈高，而高度近視更是埋下日后引起視網膜剝離、青光眼等眼部疾病的因素。因此，專家：視力保健從小做起。

　　提到眼睛視力，大多數的人會聯想到維生素A。其實，還有很多營養素也和眼睛發展、預防組織老化、視神經健康有密切關系，例如：維生素B群、維生素C、胡蘿卜素、DHA等都是不錯的營養補給選擇呢！

　　含有維生素A及胡蘿卜素的食物對眼睛是有益處的。因為維生素A（亦可由胡蘿卜素轉換而得）是黏膜細胞分分的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛容易出現干澀、疲勞、充血等干眼癥困擾；此外，維生素A也是眼球細胞內視紫（為一種可接受光刺激的色素蛋白）的重要成份，如果視紫無法形成，眼球對的適應能力就會減退，嚴重時還容易出現夜盲癥的現象。

　　因此，當寶寶飲食長期缺乏維生素A或胡蘿卜素攝取，或出現眼睛干澀、不舒服（如：淚水分泌量變少、眼睛不再水汪汪）時，您不妨在小朋友的飲食中，添加含豐富維生素A及胡蘿卜素的食物，如：動物性來源的動物肝臟、蛋黃、牛奶與奶制品，以及植物性來源的黃綠色蔬果（如：花椰菜、南瓜、紅蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、木瓜、芒果等）。

　　眼球中有許多視覺神經細胞與視力息息相關，而維持神經系統健康的大功臣——維生素B群，就是參與人體能量正常運作、神經傳導的重要因子，不過卻經常被人們所忽略。

　　舉例來說，在中國傳統烹調習慣中，多喜好以煎、煮、炒、炸的方式準備日常飲食，這是很容易會怕高溫的維生素B群；再加上多數人喜歡吃精致食物（如：白米飯），導致維生素B1的攝取機會大幅度降低，造成許多神經傳導障礙的困擾。

　　因此，倘若能夠同時攝取維生素B1、B2、B6菸酸、B12的成效是再好不過了。

　　沒錯，在動物肝臟、乳類、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米、啤酒酵母中，就蘊藏著這類豐富的活力因子。

　　眼球健康——維生素C 維生素C是一種抗氧化物質，也是組成眼球水晶體的成份之一。除了能防止水晶體老化、避免視網膜遭受紫外線損傷；更能促進膠原蛋白形成，增加眼睛內細小血管的韌性，幫助增進眼球健康。如果體內缺乏維生素C，就容易出現水晶體混濁的白內障。

　　然而，維生素C并無法由人體自行合成，需要每天從食物攝取。因此，您在飲食中可以多選取富含維生素C的深綠色及黃紅色蔬果（如：青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、番石榴、蕃茄、草莓、奇異果、葡萄柚等蔬果）。 閃亮眼球活力——DHA 提到DHA，相信多數家長會說：“這是一種能幫助寶貝智能成長的重要營養……”但是您可能不知道DHA也是眼球的組成成分喔！這種人體無法制造的必需脂肪酸，屬于omega-3多元不飽和脂肪酸，在視網膜磷脂中DHA約占了40%～50%（主要集中在視網膜以及光受體中）。

　　由于DHA可通過血液視網膜屏障（Blood Ret in a Barrier），能刺激視網膜上的感光細胞，使訊息快速傳遞到大腦，達到視覺提升的效果，您不妨多選取富含DHA的海藻類食物以及深海魚類（例如：鮭魚、鮪魚等）。

　　小編總結：眼球中有許多視覺神經細胞與視力息息相關，而維持神經系統健康的大功臣--維生素B群，就是參與人體能量正常運作、神經傳導的重要因子，不過卻經常被人們所忽略。家長要多為寶寶補充維生素B哦！