]新手媽照顧寶寶時簡直是十萬個為什么上身，幸好有媽媽網提供平臺給媽咪們交流經驗。在眾多提問中，“寶寶補鈣”的關鍵詞排名一直居高，小編特別選出5個最常見0-1歲寶寶補鈣的問題供寶媽們參考。

　　寶寶缺鈣一般表現有鹵門閉合遲、多汗、頭發稀疏、夜驚、食欲不佳、生長發育速度遲緩等，還會出牙遲、學步遲、身體矮小，嚴重時會引起骨骼畸形，如佝僂病的方顱、枕禿、雞胸、X形或O形腿等。

　　如果在定期身體檢查或日常發現寶寶缺鈣，我們可以通過以下方法幫助寶寶補鈣：

　　寶寶從出生開始就要補鈣，一般為足月兒生后一周開始補，早產兒生后兩周開始補，并貫穿孩子整個生長發育周期。那么，孩子每天需要多少鈣呢？

　　由于孩子正處于生長發育時期，僅靠食補攝取的鈣遠滿足不了身體需要，因此在正常飲食外，媽媽還需額外給寶寶補足鈣劑，每日補鈣量應為對應年齡組兒童需鈣量的50%-60%。

　　2）添加補鈣產品時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同，其中碳酸鈣的鈣含量最高。還要注意選擇淡奶口味的安全的鈣劑，寶寶味蕾，預防偏食；

　　4）補鈣要適量，補鈣過度容易導致寶寶骨骼鈣化，多余的鈣質沉積也會造成寶寶便秘，反而影響寶寶生長發育。

　　0-1歲的寶寶味蕾正處于萌發和快速發育的階段，常嬌嫩脆弱的，辛辣的、酸的、過甜的和復雜的味道都會刺激味蕾，導致味蕾響應遲鈍，嚴重時會導致寶寶挑食偏食，不利于寶寶的健康。

　　《中國0-3歲嬰幼兒科學補鈣專家共識》指出：嬰幼兒補鈣應選擇天然食品口味，口感與鈣劑原料成分、輔料品種組成等都有關系。母乳或牛乳是嬰幼兒的主要食物，奶味是最適合她們的天然味道。目前市面上唯一一款針對 0-3歲寶寶的迪巧小兒碳酸D3顆粒，便是按美國FDA標準研發的淡奶口味，非常像母乳的味道，不會影響到寶寶的味蕾發育，而且只需要5ml水就可以沖調，非常方便服用，是寶寶第一口鈣的最佳之選。

　　面對市場上琳瑯滿目的補鈣產品，新手爸媽多慣性煩惱選什么牌子的補鈣產品。專家支招，除了認品牌，寶媽們更應從以下方面考量補鈣產品：

　　維生素D可有效促進人體對鈣的吸收，是打開鈣代謝大門的金鑰匙。加入維生素D的補鈣產品可以提升鈣的吸收率。

　　酸甜口味會影響寶寶味蕾發育，導致寶寶不愛喝水、挑食偏食，而淡奶口味接近乳母，受寶寶歡迎，并不會引起寶寶對重口味的依賴，味蕾發育。因此，媽咪為寶寶選擇鈣補充劑應首選淡奶口味。

　　鈣源安全是鈣產品安全的首重保障。鈣源一般來說分為三種：天然礦物鈣、海洋生物鈣和動物骨骼。天然礦物鈣來自深藏地下幾千米的天然方解石；海洋生物鈣是以貝類、蝦蟹、牡蠣、海膽等的貝、甲殼等為主要原料精制而成；還有一些鈣源則提取于某些動物骨骼。但近年來因海洋及草場的污染嚴重，這些生物體內多沉積重金屬離子，導致重金屬含量超標，不宜人類服用。因此，選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣，較為安全可靠，不失為媽媽們理想的選擇。

　　1歲內的寶寶食量小，鈣片不易喂養也不利于寶寶消化吸收。小劑量的產品，顆粒沖劑或液體更便于喂養，也有利于寶寶對鈣的吸收。

　　補鈣并不會直接引起寶寶便秘。寶寶便秘的成因很多，主要是水分攝入不足，運動不足和飲食不消化引起的。若寶寶出現便秘，專家可做如下嘗試：

　　媽咪可以在母乳喂養的同時適當給寶寶喂水，也可添加一些水果汁。若是奶粉喂養的寶寶，可在兩餐奶之間要給寶寶補充同等奶量的溫水，幫助寶寶消化。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。

　　手法：媽咪中指和食指并攏，配合寶寶按摩護膚油，在寶寶的肚子上輕柔地順時針打圈圈50次，但須避開肚臍。

　　運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，對于還不能行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，做做簡單的健身操，幫助寶寶舒展筋骨，預防便秘。

　　給寶寶補鈣時，我們應該注意適量，并給寶寶補充維生素D，促進鈣的吸收，以免多余的鈣質沉淀引起寶寶便秘。