原標(biāo)題：麥片孕婦可以吃嗎?

麥片孕婦可以吃嗎?懷孕期間是可以喝麥片的，但如果快要到孕晚期了就不要喝了，因為有回奶的功效。

麥片，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能量食品。麥片有如下功效：

(1)經(jīng)常吃麥片粥有通大便的作用，孕產(chǎn)婦吃麥片，可以預(yù)防便秘和起到瘦身輕身的效果。麥片中含有很多粗纖維/蛋白質(zhì)，增加一些粗纖維在順產(chǎn)時候會容易些。

(2)改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是孕婦補(bǔ)鈣的佳品。

(3)麥片中含有極其豐富的亞油酸，對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效。

麥片孕婦可以吃嗎?孕婦可以吃燕麥片，而且隨著孕期的增加，孕婦往往會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，在孕晚期便秘是很危險的，所以更要多吃粗糧。

燕麥片是一種低糖、高營養(yǎng)、高能量的食品，可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;燕麥片含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。