原標(biāo)題：我知道你很難，但要學(xué)會(huì)治愈自己

01

不要摧毀你自己

或許，你也常有這樣的時(shí)刻：

工作上受了點(diǎn)委屈，看似不痛不癢，但長(zhǎng)久累積下來(lái)，也會(huì)讓你感到疲憊不堪、心力憔悴；

生活中遇到了點(diǎn)麻煩，看似無(wú)關(guān)緊要，但總是被瑣事纏身，也會(huì)讓你有說(shuō)不出的無(wú)奈和倦怠；

感情里產(chǎn)生了點(diǎn)矛盾，看似并無(wú)大礙，但你比誰(shuí)都清楚，一次次的失望已經(jīng)讓彼此遍體鱗傷、漸行漸遠(yuǎn)。

有時(shí)，你會(huì)很堅(jiān)強(qiáng)，面對(duì)突然的失業(yè)、突然的離開(kāi)、突發(fā)的狀況，像個(gè)超人一般拼荊斬棘、無(wú)所不能。但有時(shí)，你又是那么脆弱，被同事擠兌一下、被陌生人踩了一腳、被戀人掛斷一次電話(huà)，就悲傷得不能自已。

偶爾，你也會(huì)懷疑自己究竟是怎么了？分明一切照舊，沒(méi)有發(fā)生什么不愉快的事，也沒(méi)有所謂的大喜大悲，但你就是莫名地感到心里難過(guò)。

不為了具體的某個(gè)人，也不為了具體的某件事，更不是顧影自憐，你就是突然想停下來(lái)，抱抱無(wú)堅(jiān)不摧的自己。

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02

人生諸念 為好而活

不過(guò)自己的生活，永遠(yuǎn)不懂生活的含義。耳聽(tīng)生活，不過(guò)是別人的故事；眼看生活，亦不過(guò)是眼前的煙火。只有自己實(shí)實(shí)在在經(jīng)營(yíng)著自己的生活，才知道所謂生活，既不像聽(tīng)到的那般，也不是看到的那樣。

知道生活不易，可到底如何不易，不易在哪，你不去經(jīng)歷，是永遠(yuǎn)無(wú)法找到正確答案的。生活，是說(shuō)不清的酸甜苦辣；生活，是道不明的拼搏無(wú)奈。正是因?yàn)樯�活很難，所以人們才需要精神慰籍。或文字，或感悟，或精神，或心靈。

縱然人生諸多欲念，充其量無(wú)非是希望成為那個(gè)更好的自己，然后有能力讓自己在乎的人，因自己的好而更好。

只是，生活難免不如意，凡事若能半稱(chēng)心，也算是一種成全。剩余那一半，不是舍棄，不是不要，而是留給別人也能半稱(chēng)心的一份余地。凡事不必太盡，既不會(huì)讓自己太辛苦，又可以給別人留有余地，如此，又何嘗不是留給自己的退路。

不要為了一點(diǎn)小事耿耿于懷，亦不要因?yàn)橐稽c(diǎn)對(duì)錯(cuò)斤斤計(jì)較。得理的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)饒過(guò)別人；得意的時(shí)候，亦不要忘記自己一路走來(lái)時(shí)的艱難。曾幾何時(shí)，我們向往生活的天高海闊，自由翱翔，而今，走過(guò)一程風(fēng)雨，內(nèi)心更多的，是只求安穩(wěn)妥帖，腳踏實(shí)地。

人之初，性本善。之所以后來(lái)各不相同，皆是因?yàn)榻?jīng)歷所變。不同的人，有著不同的行事作風(fēng)，我們總要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種人，也要學(xué)會(huì)原諒人。惱怒上火的時(shí)候，換個(gè)角度想一想，每個(gè)人肩頭都扛著生活的重?fù)?dān)，能讓的時(shí)候，讓一讓?zhuān)�不能讓的時(shí)候，緩一緩。

當(dāng)你感受到了人間的美好，也就不會(huì)為了一些無(wú)足輕重的人、一些雞毛蒜皮的事、一些不堪回首的經(jīng)歷，傷心和哭泣。

也許曾經(jīng)我們感到不開(kāi)心，會(huì)跟父母撒嬌、跟朋友訴苦，或者久久不能從悲傷、憤懣和糟糕的情緒里跳脫出來(lái)。但成年后的我們，在近乎悄無(wú)聲息的過(guò)程中學(xué)會(huì)了自我修復(fù)、自我調(diào)整以及自我療愈。

人最大的荒唐，就是揪著爛事不放。傷了別人，也累了自己，到頭來(lái)不都是為了生活。看似堅(jiān)不可摧，實(shí)則身不由己，各有無(wú)奈。

情感疏導(dǎo)師說(shuō)：

人總要經(jīng)歷一段孤獨(dú)的歲月承受生活對(duì)你的所有刁難。

做事別太絕，說(shuō)話(huà)別太過(guò)。讓能過(guò)去的過(guò)去，不能過(guò)去的淡然。時(shí)光溫柔，多因?yàn)樾闹杏袗?ài)；歲月靜好，多因?yàn)槎�得取舍。人生有時(shí)很難，愿你學(xué)會(huì)不糾纏。微笑善良，淡泊釋然，明媚如歌，寬容似海。

其實(shí)，每個(gè)人在不同的年齡、不同的階段、不同的境遇中，都會(huì)面對(duì)不一樣的挫折、困難和麻煩。也許當(dāng)你正身處其中時(shí)會(huì)感到特別痛苦和煎熬，但當(dāng)你走過(guò)了那段路、經(jīng)過(guò)了那段歲月、有了那段體會(huì)后再回來(lái)看會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切煩惱和憂(yōu)愁，原來(lái)都不過(guò)是過(guò)眼云煙。

或悲或喜，或聚或散，或得到或失去，才是真實(shí)的人生。哭過(guò)，笑過(guò)，愛(ài)過(guò)，也才算不負(fù)此生。

所以，不必去逃避成長(zhǎng)途中所遇到的難和坎，因?yàn)槟鞘悄闱靶袝r(shí)必須要經(jīng)歷的打磨和歷練；不必非要去追求所謂圓滿(mǎn)的、平坦的、一帆風(fēng)順的生活，因?yàn)檎�是那些不完美讓你擁有了豐富且寶貴的人生閱歷。

也不必執(zhí)著于那些你很想要但得不到、很想擁有但已失去的東西，因?yàn)樽罱K留下的，才更值得你去珍惜和善待。

我們只需用心過(guò)好每一天，踏實(shí)走好每一步，坦然地去面對(duì)未知的明天。如果感到苦，就給自己吃一顆糖；如果感到累，就給自己捶捶背；如果感到有難以壓抑的悲傷，那就去飽餐一頓或者大睡一覺(jué)，第二天一早起床，陽(yáng)光依舊普照。

交流。

我知道你很難，但請(qǐng)學(xué)會(huì)治愈自己。

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