原標題：孕中期注意事項有哪些 七大注意事項要牢記

很多孕婦媽媽在經歷了孕早期以后會覺得在孕中期應該沒有孕早期那么嚴格了，因為胎兒已經穩定了不少，這個時候的孕中期生活也不用那么小心翼翼了，不過小編還是要提醒大家孕中期也是要注意的噢！一些生活習慣、飲食、工作等等都是要注意的，而今天小編整理了孕中期的7個注意點，希望大家能夠引以為戒。

孕早期以后，胎兒這個時候開始穩定，一定會跟媽媽有很多的互動，比如說胎動等等，當然媽媽也需要密切關注胎兒的變化。而孕中期也有7大注意事項要大家牢記！

一、飲食事項

很多媽媽會覺得孕中期的時候食欲上升，而在孕早期有些不能吃的東西也可以吃了，于是就開始大量的進補。警惕：孕中期并不適合大量進補，所以孕中期的媽媽們一定要注意好飲食均衡，這個時候進補胎兒吸收的不多，而增加的只是自身的脂肪而已，一定要注意自己每周的體重變化，有規律的上升才比較正常。

二、睡姿事項

媽媽們這個時候睡覺主要就是以仰臥和側臥了，千萬不可以趴臥了，當然最好的姿勢應該是左側臥，因為左側臥靜脈壓迫，這樣可以讓血液流暢一些。

三、穿衣事項

孕中期的媽媽們小腹明顯開始凸起來了，這個時候千萬不可穿過于緊繃感的衣服，并且孕中期的檢查也會增多，買衣服一定要挑一些簡單方面的衣服這些才能方面脫衣穿衣。

四、胎教事項

孕中期的胎教很重要，這個時候的胎兒已經有知覺了，在孕期7-8個月的時候胎教是最好的時間段，這個時候的媽媽可以多多跟寶寶說話，胎教的學問可是很大的，媽媽們可要好好學習學習了。

五、性生活事項

孕中期并不像孕早期，孕早期是盡量不要有性行為的，而孕中期的胎兒已經穩定了，媽媽們的心情和心態也會變好，這個時候性欲也會隨之增加，所以這個時候適當的過性生活并不是不可以的，當然我們要注意體位和頻率避免傷到胎兒才行，建議大家先查看胎兒的胎位，如果胎位正的話可以有性行為，如果胎兒不正最好不要有。

六、旅游事項

懷孕期間旅游并不多見，當然有不少開放大膽的寶媽們會選擇這個時間段旅游，給寶寶一個胎教的機會。不過孕中期的媽媽還是不建議長途旅游的，尤其是坐飛機等等，像在周邊的景點旅行散散步還是可以的，這樣有助于孕婦有一個好的心態。

七、工作事項

一般情況下孕婦是可以接受一些輕松工作的，當然一些有毒物質的工作是萬萬不能接觸的，孕婦的情緒本來就不穩定，一定要控制好自己的情緒，避免在工作中給同事或者領導帶來麻煩，當然我們可以跟同事之間處理好關系，相信大家也是能體諒孕婦的。

以上的7點就是孕中期的注意事項了，懷胎十月的媽媽們都很偉大，每位媽媽們也都很辛苦，希望各位孕媽們能夠平安度過孕中期，最后生下健康的寶寶。