孩子挑食厭食問題的原因往往在于父母嬌慣所致。 一、 從習(xí)慣抓起 根據(jù)實(shí)際，定出相關(guān)的措施： 1、養(yǎng)成孩子定時(shí)入睡起身的習(xí)慣； 2、鼓勵(lì)孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動(dòng)，孩子有個(gè)好的； 3、控制零食，嚴(yán)格做到一日三餐二點(diǎn)，決不讓孩子亂吃零食； 4、鼓勵(lì)與榜樣相結(jié)合。。 5、饑餓法。在已實(shí)施的以上所有辦法且機(jī)體無病痛的情況下，實(shí)在不愿意的，那就說明孩子真的不餓，不必，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那么下頓飯必能香噴噴地吃。 二、 改變方法，激發(fā)食欲 1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫(yī)生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。 2、正面鼓勵(lì)法。遇到孩子厭食、挑食，可以運(yùn)用孩子最或最喜歡的人的行為去激發(fā)孩子的食欲。比如：“你喜歡叔叔，愿意當(dāng)嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當(dāng)。”孩子一心想當(dāng)，也就會(huì)順利進(jìn)餐了。 3、選擇法。孩子年齡小，很容易受到。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養(yǎng)，小孩子吃了才會(huì)長得高，你吃一個(gè)還是吃兩個(gè)？”孩子馬上就會(huì)說：“吃一個(gè)。”如吃芹菜時(shí)，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴里爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當(dāng)炮彈吃了。等吃完以后，可以表揚(yáng)他，鼓勵(lì)他下次吃得更多一些。 4、改進(jìn)烹調(diào)法。創(chuàng)設(shè)進(jìn)餐情景，幼兒園要培訓(xùn)營養(yǎng)員，讓她們多學(xué)點(diǎn)烹調(diào)技術(shù)，把孩子不愿吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時(shí)選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營養(yǎng)好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。 三、 讓孩子受點(diǎn)約束 孩子不肯好好吃飯，她肯定不行，喂她也不行，實(shí)踐表明，強(qiáng)制一點(diǎn)對這些幼兒有幫助，辦法是限時(shí)制，吃中飯和晚飯時(shí)，飯后有孩子喜歡看的動(dòng)畫片VCD，幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們?yōu)榱俗约合矚g看的動(dòng)畫片，一般都會(huì)按時(shí)吃完，有時(shí)候沒有動(dòng)畫片，就利用她喜歡的一個(gè)玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。 這個(gè)辦法既然帶有強(qiáng)制性，所以執(zhí)法一定要嚴(yán)。在沒有道理可講的時(shí)候，讓孩子受點(diǎn)約束是應(yīng)該的。 四、 適當(dāng)控制，增加興趣 提倡給孩子的零食要適當(dāng)。過量的零食會(huì)影響孩子的食欲，我們總結(jié)了3個(gè)“適當(dāng)”，即零食品種要適當(dāng)，食用時(shí)間要適當(dāng)，蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買，以讓孩子嘗嘗味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品 ================================================= 孩子不愛吃飯是大人貫下的! 1盡量少給孩子零食 2增加戶外運(yùn)動(dòng) 3定時(shí)吃飯.孩子不吃,就到下頓.(心腸一定要硬些) 4飲食中各種維生素不能缺乏 5注意孩子手的衛(wèi)生,剪指甲,驅(qū)除腸道寄生蟲(寄生蟲可令孩子食欲不振) 6孩子吃飯愛比較,幾個(gè)小孩在一起,能比自己一個(gè)人時(shí)吃的多 7.家長以身作則 祝你的寶寶健康! ================================================= 這個(gè)問題很多家庭都會(huì)碰到！很多孩子都曾經(jīng)這樣！所以，請你不要擔(dān)心，會(huì)好起來的。想想你自己，什么時(shí)候最有食欲呢？什么時(shí)候吃飯最香呢？是啊！要是你剛好運(yùn)動(dòng)過后肚子空空；要是你正好發(fā)現(xiàn)飯桌上是你最愛吃的糖醋排骨；要是有幾位食友和你一起大塊朵頤；要是...哈哈，不用我說，你也會(huì)狼吞虎咽，更何況孩子？所以，為孩子的吃飯問題多花點(diǎn)心思，也不為過。不過，我認(rèn)為更為重要的是，你應(yīng)該培養(yǎng)孩子良好的用餐習(xí)慣。雖不說得定時(shí)定量，卻也應(yīng)該有規(guī)律。飯前先洗手，不能再吃零食；先告訴孩子有什么好吃的，勾起他的食欲；就餐時(shí)多鼓勵(lì)，不挑食；不妨比比誰第一；吃完飯，學(xué)習(xí)收碗...這一切都讓孩子覺得，吃飯是一件“大事”，而他已經(jīng)長大了，足以做大人做的事情了。這樣，孩子就會(huì)很有成就感的。好了，就說這些。關(guān)鍵，還是看你怎樣去實(shí)施了。祝你成功！

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